بازدید ۱۵۵۴۰۴۷
 فولیک اسید یا اسید فولیک یکی از مکمل‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری و قبل از آن مصرف می‌کنند، در این مطلب به اطلاعات مهمی در این زمینه اشاره می‌شود.
کد خبر: ۹۱۵۰۲۱
تاریخ انتشار: ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۱۸:۱۴ 20 May 2022

قرص فولیک اسید چیست و چه خاصیتی دارد؟

 فولیک اسید یا اسید فولیک یکی از مکمل‌هایی است که بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری و قبل از آن مصرف می‌کنند، در این مطلب به اطلاعات مهمی در این زمینه اشاره می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز، فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B. محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال ۱۹۹۸ فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها، پاستا، کلوچه‌ها و بیسکویت‌ها افزوده شده است و افزودن آن به شکل یک قانون الزامی درآمده است.

مواد غذایی که به طور طبیعی سرشار از فولات هستند، عبارتند از: سبزیجات داری برگ سبز (مانند اسفناج، بروکلی و کاهو)، مارچوبه، بامیه، میوه‌ها (از جمله موز، ملون و لیمو)، لوبیا، قارچ، گوشت (مانند گوشت جگر و کلیه)، آب پرتقال و آب گوجه فرنگی.

فولیک اسید برای پیشگیری و درمان کمبود فولات در خون مصرف می‌شود. کمبود فولات در خون پیامد‌هایی دارد که عبارتند از: کم خونی و ناتوانی روده‌ها در جذب مواد مغذی که با مصرف فولیک اسید از بروز این پیامد‌ها نیز پیشگیری می‌شود. به علاوه فولیک اسید برای برخی شرایط دیگر که با کمبود فولات در ارتباط هستند هم مصرف می‌شود، شرایطی مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کبد، مصرف الکل و دیالیز کلیه.

زنان باردار یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، فولیک اسید مصرف می‌کنند تا از سقط جنین و نقص‌های مادرزادی مانند اسپینا بیفدا spina bifida پیشگیری کنند.

*اسپینا بیفدا spina bifida:مشکلی مادرزادی که بر اثر آن ستون فقرات و پشت نوزاد در دوران رشد به طور کامل بسته نمی‌شود.

برخی افراد برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ یا سرطان دهانه رحم قرص فولیک اسید مصرف می‌کنند. به علاوه این دارو از بروز بیماری قلبی و سکته مغزی پیشگیری می‌کند و همچنین ماده شیمیایی هموسیستئین homocysteine را کاهش می‌دهد. هموسیستئین نوعی آمیون اسید است که به عنوان یک واسطه در متابولیسم متیونین و سیستئین عمل می‌کند. بالا بودن هموسیستئین در خون خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

فولیک اسید همچنین برای افراد مبتلا به فراموشی و آلزایمر، کم شدن شنوایی ناشی از افزیش سن، پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از فزایش سن، پیشگیری از کم شدن بینایی، پوکی استخوان، سندروم پای بیقرار (پرش پاها)، مشکلات خواب، افسردگی، درد اعصاب، درد عضلانی، ایدز، یک بیماری پوستی به نام ویتیلیگو vitiligo یا پیسی و یک بیماری ارثی به نام سندروم شکننده ایکس مصرف می‌شود.

به علاوه قرص اسید فولیک برای کاهش عوارض جانبی دارو‌هایی مانند لومترکسول lometrexol و متوترکسات methotrexate مصرف می‌شود.
برخی افراد نیز از فولیک اسید به طور مستقیم روی لثه‌های خود استفاده می‌کنند تا عفونت‌های لثه درمان شود. اسید فولیک معمولا در ترکیب با سایر ویتامین‌های گروه B. مصرف می‌شود.

فولیک اسید برای رشد بدن ضروری است. این دارو در تولید عامل ژنتیکی به نام DNA و عملکرد‌های دیگری در بدن دخیل است.

عوارض قرص فولیک اسید

فولیک اسید که به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف می‌شود، برای اکثر افراد بی خطر است و عارضه جانبی زیادی ندارد. اکثر بزرگسالانی که به مقدار کمتر از ۱۰۰۰ میکرو گرم از این دارو در روز مصرف می‌کنند، هیچ عارضه جانبی تجربه نمی‌کنند.

اگر اسید فولیک به صورت خوراکی و به میزان زیاد و برای مدت طولانی مصرف شود خطرناک خواهد بود. مقدار زیاد اسید فولیک منجر به بروز مشکلاتی می‌شود، از جمله:

گرفتگی شکم
اسهال
جوش‌های پوستی
اختلالات خواب
تحریک پذیری
آشفتگی
تهوع
مشکلات و آشفتگی معده
تغییر در رفتار
واکنش‌های پوستی
تشنج
گاز معده
هیجان و بیقراری

این نگرانی وجود دارد که مصرف فولیک اسید در طولانی مدت منجر به بروز عوارض جانبی جدی شود. به گفته محققان مصرف فولیک اسید به میزان ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میکرو گرم در روز در افرادی که مشکلات قلبی دارند، خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد. برخی بررسی‌های دیگر نیز حاکی از آن است که مصرف زیاد فولیک اسید خطر بروز سرطان‌هایی مانند سرطان ریه و سرطان پروستات را افزایش می‌دهد.

هشدار در زمان مصرف فولیک اسید

اگر فولیک اسید به شکل خوراکی و به میزان مناسب و به شکل درست در دوران بارداری و شیردهی مصرف شود، بی خطر ااست. مصرف میزان ۳۰۰ تا ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید در دوران بارداری برای پیشگیری از نقص در زمان تولد مصرف می‌شوند.

فرایند‌هایی برای گشاد کردن شریان‌های تنگ شده (آنژیوپلاستی angioplasty)

مصرف فولیک اسید، ویتامین B۶ و ویتامین B۱۲ به شکل درون وریدی (تزریق به داخل رگ) یا به شکل خوراکی تنگی شریان‌ها را بدتر می‌کند. اسید فولیک نباید توسط افرادی که آنژیوگرافی می‌کنند مصرف شود.

سرطان

تحقیقات اولیه نشان داده اند مصرف روزانه بین ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم فولیک اسید خطر بروز سرطان را افزایش می‌دهد؛ بنابراین افرادی که سابقه ابتلا به سرطان دارند، باید از مصرف میزان زیاد اسید فولیک اجتناب کنند.

 

بیماری قلبی

بررسی‌های اولیه نشان داده اند که مصرف فولیک اسید با ویتامین B۶ خطر حمله قلبی را در افراد مبتلا به سابقه بیماری قلبی افزایش می‌دهد.
کم خونی ناشی از ویتامین B۱۲
مصرف اسید فولیک ممکن است مانع بروز علائم کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ شود و در نتیجه درمان این مشکل به تعویق خواهد افتاد.

اختلال تشنج

مصرف اسید فولیک به ویژه در دوز‌های بالا، ممکن است تشنج را در افراد مبتلا به ین اختلال بدتر کند.

اشتراک گذاری
برچسب ها
مطالب مرتبط
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۶
انتشار یافته: ۵۵
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۸ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
ای تابناک کاش نظر روازاده و خیر اندیش و... را راجع به اسید فولیک میپرسیدی.از این به بعد هر که از این اسید فولیک ضرر ببیند یک مقدار از گناهش پای توی تابناک نوشته میشود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۴ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
تابناک جان میخوای مردم رو به کشتن دهی؟ این جمله ات اشتباه است:
(( اکثر بزرگسالانی که به مقدار کمتر از ۱۰۰۰ میلی گرم از این دارو در روز مصرف می‌کنند، هیچ عارضه جانبی تجربه نمی‌کنند.))
1000میلی گرم؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!
1000 میکرو گرم درسته. یعنی یک میلی گرمِ.
تصحیح کن سریع تا مردم را به کشتن نداده ای
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
تابناک سریع تصحیح کن: 1000 میلی گرم نه.
1000میکرو گرم. یعنی یک میلی گرم در روز مجازه.
سریع تصحیح کن.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۴۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
فولات برای بدن لازمه و اسید فولیک جلوی جذب فولات رو میگیره . اسید فولیک عامل اصلی شیوع سرطان پستان در بین خانم هاست . متاسفانه وزارت بهداشت ما داره نسل کشی انجام میده . مکمل اسید فولیک از دروغ های بزرگ قرن ماست که آیندگان بخاطر این حماقت ما رو سرزنش خواهند کرد . من گندم میخرم و آسیاب میکنم و نان درست میکنم . با سبوس و بدون هیچ گونه مواد افزودنی.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
حالا بخوریم یا نه خطراتش خیلی بیشتر از فوایدش هست
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
بالاخره ضد سرطان یا باعث سرطان؟
اهنوخوش
|
United States
|
۲۲:۱۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
دخترم ۱۷سالشه میتونه فولیک اسید مصرف کنه
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۱ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
سلام خسته نباشید من قرص فولیک اسید رو به مدت دوهفته هست دارم میخورم برای پیش از بارداری ایا به مشکل برنمیخورم .یا اینکه از زمان شروع بارداری ان را مصرف کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۴۳ - ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
از همراهیتون متشکرم♥
النا
|
United States
|
۱۶:۴۱ - ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
خیلی داروی خوبی است من استفاده می کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۳۸ - ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
حالب نی
فرهاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۵۰ - ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
سلام.بچه من حدود۲ماه و نیم سن داره مشکل قلبی تترالوژی فالوت داره ودفع پروتئین توی ادرارش هم داره دکتر کلیه ش قرص فولیک اسید داده میخواستم ببینم با توجه به مشکل قلبی که داره این قرص رو استفاده کنم یا نه
Mir tariq
|
Afghanistan
|
۰۵:۵۹ - ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
تشکر از معلومات مشرح شما... عالیست
پریسا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۷ - ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
نظر من این که بسیار خوب است وزن باید استفاده کند
حواد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۱ - ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
متشکرم .نفهمیدم که ف.لیک اسید 5 همان ف.لیک اسی 500می باشد؟
نفس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۳۰ - ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
خیلی خوبه من استفاده میکنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۱۶ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
باتشکر از شما
اشنا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۵۴ - ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
ممنون اموزنده بود
Mmmm
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۵ - ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
سلام، چند ماه قبل از بارداری باید اسید فولیک بخورم؟
نیما
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
نمیدونم من الان برای مادرم میخوام از دزدکی بدم بهش
فرشته
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
میشه بگید زود جواب بدین این دارو برای کودکان مرسی
مهدی شکیبا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۰۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
باسلام و خسته نباشید
ممنونم از اطلاعات خوبتون و من این دارو رو برای خانومم گرفتم که عضلات پای راستش گرفته بود و نمیتونست راه بره ولی با مصرف این دارو و چند داروی دیگه در کنار هم تاثیر خیلی خوبی داشته به طوری که الان خانومم به راحتی میتونه راه بره و به کارهای روزمرش برسه
تشکر
سلطانی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۰۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
سلام
یکی از عروق قلب من گرفتگی دارد،من درحال حاضر هفته ای یکبار ویتامین B12 تزریق می کنم وروزی یک عدد قرص فولیک اسید مصرف می کنم.آیاادامه مصرف برای قلب من مضر است؟
امیر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
سلام
خواهشا مقدارهای ذکر شده را چک نمایید ببینید اشتباه تایپ نشده است ؟؟؟ خدای ناکرده زیاد تایپ نشده باشد ؟؟
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
این قرص حرف نداره
صادق موسوی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
ممنون از راهنمایی تندرست باشید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۷ - ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
این قرض رو نخورید اخه دوستم خورده سرطان شدیدگرفته
الهه
|
United Kingdom
|
۱۵:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
داروی خوبیه برای درمان لک و پیس و مانع از پیشروی اون می کنه .
امیر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
ممنون از اطلاعات خوبتون موفق باشید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
آقا لطفا تحقیق کنید . چه ویتامین هایی بخوریم که جای گوشت قرمز ، مرغ و ماهی و میوه رابگیره ؟
اگر بشه با چند تا قرص و شربت نیاز های بدن رو تامین کنیم خیلی خوبه . یا مثلا کم بشه این مواد را بخوریم .
ناشناس
|
Australia
|
۱۷:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
کسانی که نفخ معده ویا تکلیف معده ویاسردردی شدید داشته باشد در آنصورت میتواند از قرص اسید فولیک استفاده بکند کدام عوارض جانبی ویا داخلی ندارند یا خیر؟
آرزو
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۰۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
سلام ،قبل از بارداری بخوریم جواب میده،یعنی من باردارمیشم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
سلام ایا فولک اسید سرطان زاه یا نه
فرشته
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۴۵ - ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
ببخشید کسیکه اوره خونش بالاس میتونه فولیک اسید استفاده کنه ؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
همش چرت و پرت
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
خوب نیسیت من معده درد گرفتم
رضا
|
Germany
|
۱۹:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
خوبه عالیه
ناشناس
|
United States
|
۰۷:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
برای جوش صورت جواب میده
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
بلاخره چیشد ضرر داره یا نه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۲ - ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
من عمل قلب باز کردم دوسال پیش الان مدت۸،۹ماه
هست که قرص فولیک اسید ۵ میخورم ایا برای من
مشکلی پیش نمیاد؟؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
من دیابت وفشار خون دارم وانسولین وتزریق میکنم وقرص دیابت هم میخورم وآتوننول وآمولوپرس وآتروواستاتین هم مصرف میکنم به نظرتان برایم مشکل ایجاد نمی‌کند.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
آیا برا لک بارداری هم خوبه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۳۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
عامل اصلی سرطان سینه در زنان جوان مصرف این قرص لعنتی است
محسن
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
ممنون
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۴۸ - ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
با سلام، لطفا واحد وزن را اصلاح فرمایید جایی نوشته ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میکرو گرم که معادل ۸/. تا ۱/۲ میلی گرم است و در جایی نوشته ۱۰۰۰ میلی گرم که معادل یک گرم است که نمی تواند درست باشد.
الهه
|
Belgium
|
۱۶:۰۸ - ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
سلام دکتر برای باردارشدن خوبه بخورم فولیک اسید ممنون راهنمایی کنید
عصمت
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۵۶ - ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
من سه ماه ک دارم استفاده میکنم. بخاطر اینکه باردار بشم بهداش بهم گف حتما بایدبخورم.. مشگل معده دارم چند روز یسر شکمم صدا میده نمیدونم عوارض همین قرص یا نه تا کی میتونم این قرص ادامه بدم
فرشته
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۰۲ - ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
بنظر من عالی قرص خوبی
Manizha
|
Afghanistan
|
۱۹:۵۰ - ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
سلام تشکر از معلومات تان !
من تازه برای مادرم گرفتم انشالله که مفید واقع بشه
ناشناس
|
United States
|
۱۱:۱۶ - ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
معایب بیشتر از مزایا
ثناالله درزاده دزک
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۴:۴۰ - ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
س دوستان اگرنمیدانید الکی نظر ندین ممنون
سارا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۳۶ - ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
من ۵ ماه بار دارم دارم استفاده میکنم
مرضیه وحیدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۳۸ - ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
آیا فولیک اسید شبی یکی میخورم باعث افزایش اشتها و چاقی میشه؟؟
عبدالله بلوچ زهی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۴۴ - ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
سلام وخسته نباشید وقتتون بخیر من ی چند روزه دست پا هام سوزن سوزن می‌شوند و بی حس می‌شوند بعضی موقه دست پاهام حالت گرفتی می شوند شغل من کار گرم رو آفتاب بیشتر کارمی کنم میخوام بدونم وشما تشکیل بدهید آیا از نظر شما من کم خونم کف پاو کف دست سوزن سوزن میشود
عصمت جان
|
Afghanistan
|
۱۱:۲۵ - ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
سلام
معلومات خوبی دادیم برای ما در باره فولیک اسید ممنونم از شما
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
برچسب منتخب
محرم عاشورا روز خبرنگار محمود صارمی ماهواره خیام هوشنگ ابتهاج
وب گردی