تفاوت پلانتین با موز چیست؟
پلانتین از نظر مواد مغذی گزینه‌ای سرشار از فیبر، ویتامین‌های A، C، و B۶ و مواد معدنی منیزیم و پتاسیم است.
ارزش غذایی
پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت‌های پیچیده، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن هاست که از پلانتین استفاده می‌کنند.
به گفته وزارت کشاورزی آمریکا، یک فنجان پلانتین برش خورده (۱۴۵ گرم) از ارزش غذایی زیر برخوردار است:
کالری: ۱۷۹
چربی: ۰ گرم
پروتئین: ۱ گرم
کربوهیدارت: ۴۸ گرم
فیبر: ۴ گرم
پتاسیم: ۷۳۹ میلی گرم
ویتامین C: ۲۷ میلی گرم
ویتامین A: ۸۳ میکروگرم
ویتامین B۶: ۰.۴۴ میلی گرم
منیزیم: ۵۵ میلی گرم
پلانتین منبع خوبی برای پروتئین و چربی نیست، از این رو، تنها یک بخش از یک رژیم غذایی سالم و متعادل را ارائه می‌کند.
تقویت گوارش
کنترل وزن
فیبر و کربوهیدارت‌های پیچیده نسبت به کربوهیدارت‌های موجود در غذا‌های پردازش شده کمتر پردازش شده و آرام‌تر گوارش می‌شوند. آنها احساس پری و سیری را برای مدت زمان طولانی‌تری پس از وعده غذایی حفظ می‌کنند که می‌تواند به معنای پرهیز از پرخوری و مصرف مواد غذایی ناسالم باشد.
سرشار از آنتی اکسیدان‌ها
به عنوان یک آنتی اکسیدان، ویتامین C ممکن است از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد مرتبط با افزایش سن، بیماری قلبی، و حتی برخی انواع سرطان محافظت کند. مطالعات رابطه‌ای معکوس بین مصرف ویتامین C و سرطان‌های مختلف مانند ریه، پستان، روده بزرگ، معده، و مری را نشان داده اند.
همچنین، مشخص شده است که افراد مبتلا به سرطان دارای تراکم پایین‌تر ویتامین C در پلاسمای خون خود هستند.
مفید برای قلب
همچنین، پلانتین منبع خوبی برای ویتامین B۶ (پیریدوکسین) است. یک فنجان پلانتین برش خورده تقریبا ۳۴ درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده مغذی را تامین می‌کند. ویتامین B۶ به کاهش سطوح هموسیستئین که اغلب با بیماری عروق کرونر و سکته مغزی مرتبط است، کمک می‌کند.
فیبر موجود در پلانتین نیز به کاهش کلسترول کمک می‌کند که به حفظ عملکرد قلب در بهترین حالت ممکن کمک می‌کند.
کاربرد‌های متنوع
بهتر است پلانتین را به عنوان یک سبزی نشاسته‌ای یا جایگزینی برای سیب زمینی مد نظر قرار دهید. بافت و عطر و طعم ملایم پلانتین در حالت پخته یا گریل شده بیشتر خود را نشان می‌دهد. شما می‌توانید پلانتین را به یک خورش حاوی گوشت یا سبزیجات اضافه کنید یا آن را به همراه ماهی گریل کنید.
پلانتین گزینه‌ای عالی برای دستورالعمل‌های بدون گلوتن یا دوستدار رژیم غذایی پالئو، مانند پن کیک‌های پالئو، است.
از کجا پلانتین تهیه کنیم؟
خواص پلانتین
پلانتین منبعی غنی از کربوهیدرات است و چربی اندکی دارد؛ اما خواص پرشمار دیگری هم دارد و محدود به این مورد نمی‌شود. به‌علاوه مادهٔ مضر یا سمی بخصوصی هم در آن وجود ندارد. در ادامه، خواص پلانتین را ذکر میکنیم.
۱. پلانتین منبعی غنی از پتاسیم است
میزان پتاسیم موجود در یک فنجان پلانتین پخته‌شده ۹۱۳ میلی‌گرم است. این میزان ۲۰ درصد پتاسیم موردنیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند؛ به همین خاطر، پلانتین یکی از غنی‌ترین منابع غذایی پتاسیم است.
پتاسیم سومین ماده مغذی است که به‌طور طبیعی در بدن یافت می‌شود و در حالت عادی زیاد است؛ اما کمبود آن در سوی دیگر می‌تواند عملکرد برخی اندام‌ها را مختل کند.
پتاسیم نوعی برق‌کاف یا الکترولیت است و به‌شدت تحت‌تأثیر میزان سدیم موجود در بدن قرار می‌گیرد. یکی از خواص پتاسیم خنثی‌کردن اثر سدیم در بدن است؛ با این خاصیت، نقش عمده‌ای در تنظیم فشارخون ایفا می‌کند. در بیشتر رژیم‌های غذایی، سدیم نسبتا زیادی وجود دارد؛ به همین سبب، جذب پتاسیم موردنیاز روزانه اهمیت دوچندان پیدا می‌کند. مصرف پلانتین به‌عنوان میان‌وعده یا در کنار وعده‌های غذایی اصلی، یکی از بهترین راهکارها برای رسیدن به این هدف است. مصرف پلانتین نوعی راهکار درمانیِ طبیعی برای فشارخون بالا است.
جذب کافی پتاسیم باعث استحکام استخوان‌ها و انقباض بهتر عضلات هم می‌شود. در نتیجۀ انقباض بهتر عضلات، امکان عملکرد بهتر عضلانی و گوارشی فراهم می‌شود. از دیگر خواص پتاسیم می‌توان به تنظیم ضربان قلب اشاره کرد. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم دارند، کمتر از دیگران در معرض سکته مغزی، پوکی استخوان و نارسایی کلیه‌ها قرار می‌گیرند.
۲. مصرف پلانتین باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش می‌شود
فیبر تأثیر بسزایی بر عملکرد دستگاه گوارش و متعادل نگه‌داشتن آن دارد. یک فنجان پلانتین تقریبا حاوی ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر است که معادل با یک‌پنجم فیبر موردنیاز روزانه است. پلانتین با فیبر بالایی که دارد، اگر در کنار دیگر ترکیبات در غذا استفاده شود، فرایند جذب و هضم آن را بهتر می‌کند.
تحقیقات نشان داده است که مصرف پلانتین راهکاری مؤثر و عالی برای درمان یبوست، و کاهش درد و ناراحتی ناشی از هموروئید (بواسیر) است. به‌علاوه با مصرف آن می‌توان به درمان اختلال‌های مرتبط با دستگاه گوارش، مثل دیورتیکولیت (نوعی التهاب که بیشتر در روده بزرگ اتفاق می‌افتد) کمک کرد.
جذب فیبر علاوه بر خواص یادشده احساس سیری را هم طولانی‌تر می‌کند. به همین سبب، کسانی که از چاقی یا اضافه‌وزن رنج می‌برند، می‌توانند از پلانتین برای کمترکردن خوراک روزانه استفاده کنند.
فیبر محلول همچنین باعث پایین‌آمدن سطح کلسترول و فشارخون می‌شود؛ در پی این خاصیت، خطر ابتلا به نارسایی قلبی کاهش پیدا می‌کند. از دیگر خواص فیبر می‌توان به تنظیم و تثبیت سطح قند خون اشاره کرد.
۳. تعداد رادیکال‌های آزاد مضر را کاهش می‌دهد
رادیکال‌های آزاد هنگام تجزیه‌شدن مواد خوراکی در بدن تولید می‌شوند، همینطور زمانی که در معرض عناصر مضری مثل تنباکو یا تشعشعات قرار می‌گیریم. ازجمله زیان‌های رادیکال آزاد برای بدن می‌توان به پیری زودرس، سرطان و افزایش خطر بروز برخی اختلال‌ها اشاره کرد. ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که از بدن دربرابر این رادیکال‌ها دفاع می‌کند.
یک فنجان پلانتین بیشتر از ۳۵ درصد ویتامین C موردنیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند و یکی از منابع غنی این ویتامین است. بدن به‌طور طبیعی قادر به تولید یا ذخیره ویتامین C نیست (اضافات آن ازطریق ادرار دفع می‌شود). نظر به این مسئله، جذب میزان توصیه‌شده از این ویتامین در طول روز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
ویتامین C یکی از تأثیرگذارترین ویتامین‌های موردنیاز بدن است. این ویتامین نقش بسزایی در رشد و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده در تمامی نقاط بدن دارد. ویتامین C یکی از ترکیبات موردنیاز برای شکل‌گیری پروتئینی است که باعث ایجاد و ترمیم پوست، تاندون‌ها، رباط‌ها و رگ‌ها می‌شود. این ویتامین به تقویت و تثبیت غضروف، تقویت استخوان و دندان‌ها هم کمک می‌کند.
۴. باعث عملکرد بهتر و مؤثرتر دستگاه ایمنی می‌شود
مصرف پلانتین به‌عنوان میان‌وعده انتخاب مناسبی برای تقویت عملکرد دستگاه ایمنی است. پلانتین ۳۶ درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه را در خود دارد. این ویتامین نیز آنتی‌اکسیدانی قدرتمند است: در کنار ویتامین C به تقویت دستگاه ایمنی کمک می‌کند و از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.
تعدادی از پاسخ‌دهی‌های مهم در دستگاه ایمنی هم به‌کلی متکی بر ویتامین A هستند.
ویتامین A نقش بسزایی در رشد سلول‌های پوست و سلامت آن ایفا می‌کند. حضور آن برای التیام‌یافتن زخم‌ها هم مهم و حیاتی است.
ریشه آلرژی و حساسیت در درجهٔ اول واکنش بیش از حد سلول‌های بدن به برخی مواد خوراکی است. این واکنش آلرژیک موجب التهاب می‌شود. جذب کافی ویتامین A تأثیر رادیکال‌های آزاد را خنثی و از التهاب ناشی از این واکنش جلوگیری می‌کند.
ویتامین A بر سلامت چشم و بینایی بهتر، به‌ویژه زمانی که نور کم باشد، هم تأثیرگذار است.
۵. به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کند
ویتامین B6 یا پیریدوکسین تعدادی از انتقال‌دهنده‌های عصبی را تولید می‌کند که وظیفه منتقل‌کردن اطلاعات، از یک سلول به سلول دیگر را دارند. یک فنجان پلانتین می‌تواند تا ۲۴ درصد از ویتامین B6 موردنیاز روزانه را تأمین کند.
از جمله خواص ویتامین B6 می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به ترشح و تولید هورمون‌هایی مثل سروتونین و نوراپینفرین (نورآدرنالین) که باعث تثبیت خلق‌وخو می‌شوند و از تغییر ناخواسته آن جلوگیری می‌کنند؛
- کمک به ترشح و تولید هورمون ملاتونین که باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می‌شود.
تأثیر دیگر ویتامین B6 بر بدن، کنترل سطح هموسیستئین است: اسیدآمینه‌ای که در بروز نارسایی قلبی و آسیب‌رساندن به دستگاه عصبی نقش دارد. پایین‌ماندن سطح این اسیدآمینه با جذب کافی ویتامین B6 به‌طور روزانه باعث سلامت رگ‌های بدن می‌شود و آنها را از معرض آسیب‌دیدگی در امان نگه می‌دارد.
ویتامین B6 موجود در پلانتین یکی از ۸ ویتامین گروه B است. این ویتامین به سوخت‌وساز بهتر چربی و به‌طور کلی تبدیل غذا به انرژی در بدن هم کمک می‌کند. ویتامین B6، به‌مانند ویتامین A برای سلامت چشم هم مفید است و از بروز اختلال‌هایی مثل تباهی لکه‌زرد چشم جلوگیری می‌کند.
نتیجهٔ همکاری این ویتامین با ویتامین B12 تولید گلبول‌های قرمز خون و گلبول‌های سفید موردنیاز دستگاه ایمنی است. جذب میزان بیشتری از ویتامین B6 در طول روز برای کاهش خطر بروز یا پیشگیری از نشانه‌های آرتروز روماتیسمی مفید است.
۶. پلانتین منبعی غنی از منیزیم است
رژیم‌های غذایی امروزی و فراوری بیش از حد محصولات کشاورزی، کمبود منیزیم را به اختلال نسبتا رایجی تبدیل کرده‌اند. حدود ۱۶ درصد از منیزیم موردنیاز روزانهٔ بدن در پلانتین موجود است. جذب کافی منیزیم موردنیاز به‌ویژه به این سبب اهمیت دارد که این ماده مغذی، بر بیش از ۳۰۰ واکنش زیست‌شیمیایی در بدن تأثیرگذار است.
منیزیم به شیوه‌های مختلف به سلامت بدن کمک می‌کند: از تنظیم فشارخون گرفته تا پیشگیری از بروز پوکی استخوان. منیزیم به جذب بهتر و بیشتر کلسیم کمک می‌کند؛ به این سبب برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است.
به‌علاوه با بهبود سوخت‌وساز کربوهیدرات و تنظیم انسولین به کنترل میزان قند خون، و کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ هم کمک می‌کند. سردردهای میگرنی، بی‌خوابی و افسردگی از دیگر اختلالاتی هستند که با مصرف منیزیم می‌توان به تخفیف علائم‌شان کمک کرد.
۷. پیشگیری از زخم‌شدن اندام‌های داخلی به‌خاطر مصرف آسپیرین
بر اساس نتایج یکی از تحقیقاتی که در این باره صورت گرفت، پودر پلانتین خشک‌شده تأثیر قابل‌ملاحظه‌ای بر التیام‌یافتن زخم معدهٔ ناشی از مصرف آسپیرین داشته است.
کسانی که به‌خاطر آرتروز روماتیسمی و دردهای مزمن مجبور به استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی هستند، بیشتر از دیگران در معرض زخم معده قرار می‌گیرند. طبق نتایج تحقیق یادشده، با مصرف پودر پلانتین خشک‌شده می‌توان به رشد لایه داخلی معده و بهبود آن کمک کرد.
حالا ما چقدر پلانتین به عنوان موز خریده و خورده باشیم خدا میدونه 
| 
پلانتین بدون پختن قابلیت خوردن ندارد.بعد از پخته شدن مزه ای شبیه سیب زمینی دارد و با خورشت و ماهیهای ریز مصرف می شود.
آنچه ما مصرف می کنیم یکی از صدها انواع موز است که طعمش متفاوت است
همینطور که صدها نوع مرکبات در ایران وجود دارد، صدها نوع موز و انبه در کشورهای استوایی وجود دارد
خدا لعنت کنه ایرانیا و پوووووووف چقدر آدمو گول میزنن | خیلی از ایرانیا دلگیری برگرد افغانستان | بدبخت توکشورت چغندرروجای شیشلیک به خوردت میدادن.به موزمیگفتی خیارزردحالا بلبل شدی! | خدا خودت رو لعنت کنه .... برو همون جهنمی که بهش تعلق داری | ببند گاله رو.برگرد خراب شده خودت از موز دیگه توقع نداشتم یک عمر فکر کردیم موز میخوردیم تف به این روزگار سلام تو رپ گورجه فرنگی هست.. | گورجه فکر نمیکنم ولی گوجه ممکنه باشه باشه رفتم بخرم! واقعا جمله بندی و نگارش اخرش عجب! این پلانتین تا الان کجا بوده که ما حتی اسمشو نشنیده بودیم؟!!!! پس اینایی که از سیستان بلوچ میارن موز نیستن پلانتینن | فک کنم اونایی که از اون طرف میارن موز هستن،چون هم کوچکتر و مزه شیرین تری نسبت به پلاتینی دارند،به نظرم پلاتینی همین موزای لبنانی هستن کاش نحوه تشخیص این دو تا رو هم نوشته بودید. البته یه مقدار میشه از ظاهرش فهمید ولی نه صد در صد به معنای واقعی سرکاربودیم تاالان | الان سر کارید!موز پختنی را نمی توان خام خورد. مثل سیب زمینی است.
من هم موز پختنی خوردم و هم صدها نوع موز میوه.
بیخود جو زده نشویم.
حالا چیزی بدی هم نخوردید که اینهمه لعنت و بد و بیراه نثار ایرانیا میکنید مگه خودتون کجایی هستید؟خب اون بنده های خدا هم لابد مثل شما نمی‌دونن اسم اینا چیه
این که دیگه اینقدر این حرفا رو ندارن
نفهمیده سم که نخوردی!!!!!!!!!
اتفاقا اینایی که از سیستان و بلوچستان میارن موز هست . اندازه ش هم کوچیکه یه عمر فکر میکردیم موز هر چی دراز تر لاکچری تره انقد تباه بودیم!! یا خدا حالا چچوری به میوه فروش حالی کنم من پلانتین میخوام | همه میوه فروشا تابناک می خونن الان خودشون بلدن اقای ایمان که میگی ازبلوچستان میاد موزنیست! اولا موزبلوچستان اندازه کوچک و هست اندازه بززگ که لبنانی میگن نیست جون موزپلانتی که مابچه بلوچستان هستیم تاحالاندیدیم همیشه میگفتم یه چیزیش کمه والا (پلانتین) این دیگه از کجا اومد!! عجبیا خود خدا
بجای پر و بال دادن به اختلافات دیرینه کمی هم از شباهت های این دو میوه بگو تابناک یه عمر اشتباه خوردیم مضراتش چی هست حالا تفاوت موز با پلانتین رو از کجا متوجه بشیم؟ چه فرقی با هم دارن؟ | پلانتین بزرگ و نصبت به موز سفت تره و طعم خوبی نداره و شیرینی کمتری داره خخخخخخخخ خیلی باحال بود ایول ب مطالب باهاتون و خودتون من الان به میوه فروش بگم پلانتین بده، به نظرتون اونم سریع یه کیلو پلانتین میکشه؟ من همش فک میکردم این موزای دراز که الان میگن پلاتینی،مثه سایر چیزای هورمونیه وبزور هورمون ایقد دراز شدن برای من فرقی نداره چون موز دوست ندارم ...همیشه میدونستم موز یه ناخالصی داره حالا دیدید؟؟ باید از پلاتین فروشی های سراسر کشور تهیه کنید پلانتین به هیچ وجه با موز اشتباه گرفته نمیشه،پلانتین برای مصرف باید چند روز زیر نور خورشید قرار بگیره تا پوست آن کاملا سیاه بشه،وسپس به مدت ده تا بیست دقیقه پخته بشه،چون گس و غیر قابل خوردنه، خواصشون که یکیه قیافشونم که تقریبا مثل همه.خوبه ی چیز خطرناک نبوده .بازم جای شکرش باقیه فقط یکم باد و دل پیچه میاره اونم میشه باهاش کنار اومد وای چقدر خندیدم از نظر های بامزه شون ،در هر صورت پلانتین هم چیز بدی نیست، موز سایزش کوچک وشیرین پلانتین بزرگتر و بی مزه تر یه عمر دارن پلانتین میدن ملت بجای موز اقا چرا بین قوم و خویشا دعوا راه انداختی الانه که فامیلاش بیان بریزن زیر پستت بهترین موز مال چابهار واقعن خوشمزه اس میوه فروش ها بفهمن از فردا پلانتین رو چند برابر گرون تر میفروشن خخخخخ ما تو ایران چیرو به اسم واقعیش به خوردمان ندادن تا حالا که از این موضع غافل ونگرانیم موزی که از افغانستان وارد زابل میشه خیلی کوچیکه موز اصلی است به نظر من ما مردم زابل تا حالا مثل شما سرکار نبودیم خخخخخخ اگه به میوه فروش سر کوچه بگم پلانتینن می خوام نمی دونم چی میگه صدرصد میگه چی هست از کجا اومده خخخخخخخخ تواین بی پولی ومو زگرون. چه فرقی میکنه کدومشون خوبه که بخوریم. البته من سعی میکنم ماهیانه واسه ویتامین رسوندن ورفع. فشارخون مقداری بخرم
همش بازی روزگاره ی سرگرمی جدیده . حالا چند ماه سر دو چیز که یک عمر به اشتباه میل می کردیم خودمون سرگرم می کنیم حالا دستور پختش چیه؟ من یه بار پلانتینگا خریدم که پس دادم که الان با موندن این متن متوجه شدم پلانتینگا ازنظرسفتی ومزه با موز فرق زیادی داره ینی ما ی عمر ب جا شیر موووز داشتیم شیر پلانتین میخوردیم یاخداااا فکر کنم رفتیم مرحله بعد این پلانتین از کجا اومد
خدا کنه این خیارهایی که ملت میخورن خود خیار باشه | نه اونا موز سبزه پلاتین که فلزه من 4 سال کشاورزی/باغبانی خوندم، خیلی جالبه برام یبار یه استاد در نیومد بگه دوتا میوه نسبتا شبیه به هم داریم که حتی ممکنه اشتباه گرفته بشن. یعنی کسی تا الان نمیدونست؟؟؟ الان سوال این هست که وقتی همه میدونند مردم ما مصرف پلانتین ندارند چرا اجازه واردات پلانتین صادر میشه؟ هه واقعا که، یه عمر پلانتین خوردیم به هوای موز هر كي خورده وقتي استخونش بشكنه نيازي به پلاتين نداره!
يه منبع بيمارستلني گفته!
جدي گفتم. باور كنيد.
هی روزگاربہ حق چیزهای ندیده ونشنفتہ
دوستان بخورید بیاد در گذشتاگان
خدا خودتو لعنت کنه جای نگرانی نیست. اینجوری حساب کنیم که پلانتین از خانواده موزه.یعنی مثل کرمانتین که از خانواده مرکبات هستش پلاتین هم از خانواده موزکبات حسابش کنید.ههههههههه واقعا که ....عجب شیر تو شیری شده عجججججببببب..میبینم این موز درازا مزه خیار میدن چرا پلانتین و میریزی تو موزا عجب موزم گولمون زد چه جالب! یعنی هرچی موز بزرگه پلانتینه هرچی موز کوچیکه موزه
همین خیاری که ما اینجا خام می خوریم بابااونوری ها می پزندومی خورند .حالاهرکی فراکگ خودشو داره .چرانوراحتیدکه موزخوردیدویاپلانتین خوردی . حدود 7.8 سال پیش از یکی از آشناها که برریل ساکن بودن فهمیدم و به هرکی میگفتم باورش نمیشد و میخندید میگفت بابا این موز خارجی هستن که بزرگن. اینم یه بازی جدیده چند وقتی مردم را سر کار بزارن.تو این مملکت اینقدر چیزای غیر طبیعی خوردمون دادن که مطمینم معده ها فرقی بین موز و پلانتین نمی زارن.
میگم جدیدا هروقت موز میخورم اذیت میشم نگو پس پلانتینه ، از این به بعد موزم باید سرخ کرد آقایون خانوما پلانتین ارزونتر از موزه واسه همین بعضی ها از روی عمد میفروشن حالا فهمیدین چه خبره اِ اِ اِ من میدیدم تو برنامه های اشپزی خارجی موز سرخ میکنن مخصوصا برا دسرا هیچکی باور نمیکرد میگفتن الکی میگی مگه موزم سرخ میکنن هر کی پلانتین نمیخوره بده بمنهرروز یه چیز جدید درست میکنن
پلانتینا واسه مننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
همیشه تو این فکر بودم که که موز از اون سر دنیا میاد تا برسه ایران چقد هزینه اوردنشمیشه حالا فهمیدم که اون اصلا موز نبوده اقا این پلانتین از کجا سر موز خراب شد بزار با خیال راحتت اون محصول بنام موزلانتین را تو این حیری ویری بخوریمعمری خوردیم اینم روش
سلام وقت همگی بخیزبا این همه گرونی که دولت مکرمه برای همه مواد غذایی اعمال نمودن چه موز باشه چه پلانتین ماها که زیر فقر زندگی میکنیم فرقی نمیکنه چون هر دوتاشم نمیتونیم بخریم
فکر نمی کنم با این خواصی که پلانتین داره اونو به جای موز بدن چون قطعا باید گرون تر باشه والا من فکر میکردم فقط موتور پلاتین داره پلانتین این دراز بی قواره رو باید با شمشیر عربی راستش کرد که دیگه به خودش جرأت ارتقا درجه نده وخودشو قاطی میوه ها نکنه من همین الان یه موز خوردم چون قبلا پلانتین شنیده بودم سرچ کردم دیدم پلانتینه خاک توسرتون یه عمر مارو گول زدید و پلانتین بخورمون دادید منه بدبخت یه دونه میخوردم تا شب غذا نمی خوردم هووووووووف دیگه به موز ام نمیشه اعتماد کرد !! عجب رسمیه رسمه زمونههههههههههههههههههههههههههههههههههه من يك بار به جاي موز جلو مهمونها كذاشتم،ديكه خونمون نيومدن،مي كفتند يك هفته دل بيجه كرفتيم،موز تقلبي جلومون كذاشتيد. حالا فرقشون رو نگفتی لااقل بشناسیمشون