در مورد طناب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
«طناب سنگین / Battle Rope» یکی از ابزارهای بدنسازی است که در سالهای اخیر به عنوان یکی از متدهای بدنسازی مورد توجه قرار گرفته است. آن گونه که شواهد نشان میدهد استفاده از طناب سنگین برای ورزیدگی به اقتضای شغل ملوانان ابتدا توسط آنها انجام میشده و در ادامه برخی ارتشها برای نیروی دریایی به عنوان بخشی از دوره آماده سازی مورد استفاده قرار دادند. اکنون دورههای مدونی از طناب سنگین به وجود آمده که نخستین مجموعه از آن را با زیرنویس فارسی در تابناک میبینید و فرامیگیرید.
کد خبر: ۷۷۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
آدرنالین؛
اسلک لاین یا همان راه رفتن روی طناب یکی از ورزش هایی است که در بیش از نیم قرن اخیر به مرور طرفداران خاص خود را پیدا کرده است و در یک دهه اخیر، شمار این طرفداران با رشد بسیار سریع مواجه شده است. ویدیویی که در ادامه می بینید، از تئو سیزن در یوتا ثبت شده را منتشر کردیم که مسیری پانصد متری را روی یک صخره طی کند تا رکورد جهانی تازه ای را در این زمینه ثبت کند. اکنون یک ویدیو از رکورد مرتفع ترین اسلک لاین می بینید که در زمستان روی کوهستانی های برف گرفته ایتالیا و در ارتفاع 2800 متری انجام شده است!
کد خبر: ۶۸۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش «طناب زدن به شیوه یک بوکسور» را در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
به بهانه بزرگداشت یاد جوانی که چند تن را نجات داد و خود پر کشید؛
از این جای ماجرا به بعد رخداد شومی است که موجب شد صدای سوت و کف مسافرانی که از نجاتِ سه غریق خوشحال بودند، قطع شده و یکی دو نفر به کمک ایشان بشتابند ولی هر چه همکار روزبه تلاش کرد، نه تنفس قلبی مفید فایده افتاد و نه ماساژ قلبی، توانست نشانههای زندگی را به این جوان شجاع برگرداند تا تأخیر بسیار زیاد اورژانس در رسیدن به محل هم موجب شود که...
کد خبر: ۳۳۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲