فیتنس؛

آموزش حرکت جک تخته

کد خبر: ۷۰۳۴۱۶
تاریخ انتشار: ۲۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۳ 13 June 2017
تعداد بازدید : 1419
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 8506
حرکت جک تخته، یک حرکت نرمشی خوب برای تقویت عضلات ران و شکم بدون نیاز به وزنه و تنها با حرکت خود بدن است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش