- چرا ادبیات فارسی نوبل نمیگیرد؟
- کنایههای هستی مهدویفر به سفیر ژاپن؛ ماجرای ویدئوی جنجالی چیست؟
- پاتک روباهها به سگها در تهران
- اعلام زمان رای اعتماد به وزیر پیشنهادی دفاع / بررسی سوابق اخلاقی در مجلس
- احتمال میانجیگری روسیه در مذاکرات ایران و آمریکا؛ فرصت دیپلماتیک یا ابتکار محدود کرملین؟
- عربستان دست به دامن چین شد؛ آیا پکن میانجی عربستان و انصارالله یمن می‌شود؟
- حمله خونین به فرودگاه ریاض؛ آیا عربستان و آمریکا وارد مرحله تازهای از جنگ با انصارالله میشوند؟
- روایتهای سینمایی دوومیدانی برای سرپوش روی شکستها/ بردهای صاحبدار و ناکامیهای بیپدر و مادر
- پشت پرده رقابت معنادار دانشگاههای برتر؛ قابل توجه «شورای عالی انقلاب فرهنگی»
- وزیر اقتصاد کمر کشور را شکست / تصمیم جنگ و صلح با مجلس نیست / در شرایط جنگی تیشه به ریشه کشور نزنیم
بی خوابی - صفحه 4
آسپرین؛
سلول‌های مغزی دایمی هستند و پس از مرگ دوباره تولید نمی‌شوند به همین دلیل مرگ آن‌ها اهمیت بسیاری دارد. عواملی مانند نیکوتین، نرسیدن اکسیژن به سلول‌ها، بیخوابی و ضربه می‌توانند به این سلول‌ها آسیب زده و منجر به مرگ آن‌ها شوند. اما مطالعات نشان داده است که مرگ سلول‌های معزی لزوما چیز بدی هم نیست و مرگ سلول‌های مغزی منجر به سازماندهی سلول‌های مغز شده و به زندگی سالمتر انسان کمک میکند. در این ویدیو با جزئیات بیشتری در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۴۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
آسپرین؛
در اکثر موارد بیخوابی در اثر استرس به خاطر مسائل مختلف است. این استرس باعث می‌شود مغز واکنش جنگ یا گریز را فعال کرده و انسان را در وضعیت بیش‌انگیختگی قرار دهد. این وضعیت باعث می‌شود که انسان به شدت حساس شده و به دنبال تهدیدات بگردد که باز به نوبه خود باعث می‌شود حتی کوچکترین ناراحتی برای او غیرقابل تحمل شود. این مانع از به خواب رفتن انسان می‌شود و افزایش متابولیسم بدن در اثر استرس نیز باعث می‌شود شخص، خسته از خواب بیدار شود. با گذر زمان و تکرار بیخوابی خود خوابیدن تبدیل به یک عامل استرس‌زا می‌شود. و چرخه‌ای شکل می‌گیرد که در آن شخص از خود استرس ناشی عدم توان خواب نمی‌تواند بخوابد و بیخوابی شکل مزمن پیدا میکند. در این ویدیو با توضیحات بیشتر در مورد عوامل این اختلال بیشتر آشنا شوید و راه‌های مقابله با آن را بشناسید.
کد خبر: ۸۴۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
کد خبر: ۸۴۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
کد خبر: ۸۲۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
کد خبر: ۸۲۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
کد خبر: ۸۱۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
کد خبر: ۸۱۸۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
کد خبر: ۷۸۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
کد خبر: ۷۶۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
کد خبر: ۷۲۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
کارتون؛
انیمیشن کوتاه «بی خوابی / Insomnia / Бессоница» به کارگردانی ولادیمیر لشچو، محصول سال 2004 کشور لتونی است. این انیمیشن داستان مردی است که با تجهیزات کوهنوردی شبانه به پشت بام یک آسمان خراش صعود میکند تا گاوی را بدوشد و همسر بی خوابش با خوردن آن خوابش ببرد؛ کوششی سخت در راه عشق... . این انیمیشن را در «تابناک» تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۷۲۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
کد خبر: ۶۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
آسپرین؛
بیخوابی یا انسومنیا به حالتی گفته می‌شود که شخص علیرغم سعی نتواند که به خواب فرو برود, هر کسی در دوره از زندگی خود حس ناخوشایند بی خوابی شبانه را تجربه کرده است. با دیدن این ویدئو راه حل های مناسب برای مقابله با این حالت آزار دهنده را بیاموزید.
کد خبر: ۶۸۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
آسپرین؛
در سال 1965 یک دانش‌آموز 17 ساله به نام رندی گارنر به مدت 264 ساعت بیدار ماند تا بداند نخوابیدن چه تاثیری روی بدن و روان دارد. در صورت ادامه یافتن بیخوابی منجر به جنون و نهاتا مرگ نیز خواهد شد. در این ویدیو درباره اهمیت خواب و سرنوشت دوری از خواب جزئیات بسیار جالبی را خواهید دید. با زیرنویس فارسی در «تابناک» تماشا می کنید.
کد خبر: ۶۷۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
محققان عنوان می کنند؛
به گفته محققان، بین مشکلات خواب و اضافه وزن ارتباط وجود دارد چراکه کم خوابی موجب خوردن بیشتر می شود.
کد خبر: ۶۳۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می‌گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۵۶۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۵۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱
شاخص داشتن یک خواب خوب و کافی این است که فرد صبح روز بعد با سرحالی بیدار شود و عملکرد نرمال داشته و مغز وی فعال و آماده پذیرش مسائل جدید و برای یادگیری باشد.
کد خبر: ۴۳۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند به احتمال زیاد بیخوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز می‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
دانشمندان برای درمان مشکل کم خوابی به تازگی از فناوری‌های نوین و به ویژه تابش نور کمک گرفته‌اند و نتایج مفیدی کسب کرده‌اند.
کد خبر: ۳۷۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵