در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات


در طول تاریخ، برای همه انسان‌ها این سؤال مطرح بوده است که هدف زندگی چیست و انسان برای چه زندگی می‌کند و در واقع، هدف انسان از زندگی و در زندگی چه باید باشد. آفریدگار این نظام هستی، جهان و انسان را به چه هدفی آفرید. هدف خلقت جهان و انسان چیست. باید توجه داشت، منظور از سؤال یاد شده این نیست که بدانیم غایت این آفرینش چیست، بلکه منظور بررسی هدف و کمال انسان می‌باشد. به دیگر سخن، ماهیت انسان چیست، تا بررسی گردد، سبک زندگی شایسته آدمی در این جهان، چه می‌باشد.

 یکی از آموزه‌های مشترک همه، ادیان الهی این است که در متون دینی؛ از یک سو، سبک زندگی غیر الهی مذمت و تخط ئه شده است و آسیب شناسی درخوری از سبک زندگی آنان، به عمل آمده است. این نکته، هم ناظر به ساحت فردی انسان‌ها و هم ناظر به ساحت جمعی آدمی است. برخی از آیات قرآن، وضع موجود انسان را مورد مذمت قرار م. یدهد. مانند سوره عصر، آیه ۲؛ احزاب، ۶۷ و ۱۰۰؛ حج، ۶۶، ۷۲؛ ابراهیم، ۳۴؛ علق، ۶؛ معارج، ۱۹ و ۲۰؛ اسراء، ۱۱ شوری، ۴۸؛ زخرف، ۱۵؛ و برخی دیگر از آیات قرآن، بخشی از ساحت جمعی انسان‌ها را مورد نکوهش قرار می‌دهد. مانند سوره عنکبوت، آیه ۲ و ۳؛ انفال، ۲۵؛ ابراهیم، ۴۲؛ اعراف، ۹۴ و ۹۵ از سوی دیگر، در برخی از آیات، سبک زندگی مورد تأیید اسلام نیز بیان شده است، تا انسان‌ها بدانند، سبک زندگی مطلوب اسلامی چیست و ویژگی ها و آثار آن چه می‌باشد و رسیدن به آن، چگونه ممکن است. 

 از «حیات طیبه» وضع موجود سبک زندگی غیر اسلامی و رسیدن به این رو، مبدأ نظام آفرینش را به گون ههای مختلف بیان کرده و نیز مبدأ آفرینش خود انسان و پایان زندگی دنیوی او را ترسیم نموده و دو نوع سبک زندگی الهی و غیر الهی را بیان کرده و ویژگی‌ها و آثار هر دو را به شکل واضح آشکار می‌سازد.

تعریف کلی


سبک زندگی، می‌تواند به علایق، نظرات، رفتارهاو جهت‌گیری رفتاری یک فرد، گروه یا فرهنگ اشاره کند. به معنای شیوه زندگی خاص یک فرد، گروه، یا جامعه است. این اصطلاح نخستین بار توسط آلفرد آدلر روان‌شناس اتریشی استفاده شد. سبک زندگی را فرهنگ آکسفورد، «راه‌های گوناگون زندگی فرد یا گروه» می‌داند. فرهنگ لانگ من، آن را «راه یا سبکی برای زیستن» می‌خواند. از نظر آسا برگرسبک زندگی مد یا حالت زندگی فرد می‌باشد. سوبل «سبک زندگی را هر شیوه متمایز، اما قابل تشخیص زیستن» تعریف کرده‌است. با در نظر داشتن این تعاریف، ما با واژه فراگیری روبرو هستیم که از سلیقه فرد در زمینه آرایش مو و لباس، سرگرمی و تفریح، کار و شغل، تا هنر و غیره، همگی را شامل می‌شود. در زبان‌های مختلف از ترکیب «سبک زندگی» به شکل‌های گوناگون یاد شده‌است. در زبان انگلیسی در شکل life style or style of life living استفاده شده‌است.

معنای لغوی واژه “زندگی ” روشن است، امّا در تعریف واژه “سبک ” در لغت نامه‌ها معانی گوناگونی درج شده‌است.

سه رویکرد در تعاریف ارائه شده از”سبک ” مشاهده می‌شود: الف– تعاریفی که بر ویژگی‌های زیبایی شناختی سبک تکیه دارند:کیفیّت برتر در ظاهر، طرّاحی یا رفتار، ب– تعاریفی که بر جنبه تمایزبخشی سبک تأکید دارند و سبک را ویژگی‌ای برای نشان دادن برتری می‌دانند: اجرا یا انجام اموری که تمایزدهنده فرد یا گروه یا سطحِ خاصّی باشد، ج– تعاریفی که تجسم امروزین سبک به خصوص ابعاد تجمّلی زندگی محسوب می‌شوند: برتری مدگونه، شیک، مد زودگذر، هوس و میل مفرط، عادت وتجمّل، زیاده روی یا ولخرجی

با این همه ترکیب سبک زندگی این چنین معنا شده‌است: روش نوعی زندگی فرد، گروه یا فرهنگ، روش خاصّی از زندگی یک شخص یا گروه.

شیوه زندگی یا سبک زیستن که منعکس‌کننده گرایش‌ها و ارزش‌های یک فرد یا گروه است؛ عادات، نگرش‌ها، سلیقه‌ها، معیار‌های اخلاقی، سطح اقتصادی و … که باهم طرز زندگی کردن فرد یا گروهی را می‌سازند.

سبک‌های زندگی مجموعه‌ای از طرز تلقی‌ها، ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌ها در هر چیزی را در برمی‌گیرد. موسیقی عامه، تلویزیون، و آگهی‌ها همگی تصور‌ها و تصویر‌هایی بالقوه از سبک زندگی فراهم می‌کنند. سبک زندگی فرد، اجزای رفتار شخصی او نیست، لذا غیرمعمول نیستند. بیشتر مردم معتقدند که باید سبک زندگی‌شان را آزادانه انتخاب کنند. در بیشتر مواقع مجموعه عناصر سبک زندگی در یک‌جا جمع می‌شوند و افراد در یک سبک زندگی مشترک می‌شوند. به نوعی گروه‌های اجتماعی اغلب مالک یک نوع سبک زندگی شده و یک سبک خاص را تشکیل می‌دهند. سبکی شدن زندگی با شکل‌گیری فرهنگ مردم رابطه نزدیک دارد. مثلاً می‌توان شناخت لازم از افراد جامعه را از سبک زندگی افراد آن جامعه بدست آورد. در مطالعه جنبه‌های مختلف زندگی می‌توان به سه سطح مختلف و در عین حال مرتبط اشاره کرد، که کاملاً با سبک زندگی در ارتباط هستند: سطح ساختاری، سطح موقعیتی و  سطح فردی

سبک زندگی در علوم اجتماعی


مفهوم «سبک زندگی» از جمله مفاهیم علوم اجتماعی و علم جامعه شناسی و مردم شناسی است که اخیراً و در دهه اخیر بسیار مورد توجه عالمان علوم اجتماعی و مدیران فرهنگی قرار گرفته است؛ سبک زندگی معنایی است که از به هم تنیدگی و پیوند و نظام وارگی و شبکه‌ای بودن عوامل متعددی که در شیوه‌های زندگی یا اقلیم‌های زیستن انسان تأثیر می‌گذارند، به وجود آمده است.

تقریباً در اکثر تعریف‌های سبک زندگی می‌توان دو مفهوم را یافت که در تعریف سبک زندگی در نظر گرفته شده است؛ و در واقع هر دو مفهوم هم، به واژه «سبک» باز می‌گردد: اول، مفهوم وحدت و جامعیت و دوم، مفهوم تمایز و تفارق. به این معنی که سبک زندگی حاکی از مجموعه عوامل و عناصری است که کم و بیش به طور نظام‌مند با هم ارتباط داشته و یک شاکله کلی فرهنگی و اجتماعی را پدید می‌آورند. همین پیوستگی، اتحاد و نظام مندی این کُل را از کُل‌های دیگر متمایز می‌کند.

 وجود کلماتی همچون الگو، نظام مندی، کلیت، هویت و تمایز در بیانات اخیر رهبر فرزانه انقلاب نیز حاکی از همین مطلب است و به همین دلیل است که امروز از دو مدل و الگوی متمایز و متفاوت سبک زندگی اسلامی و غربی سخن می‌گوییم. واژگان مترادف سبک زندگی اسلامی: سبک زندگی شیعی، ارزشی، ایدئولوژیک، جهادی، انقلابی، دینی و تعابیر معادل سبک زندگی غربی: سبک زندگی اروپایی، مسیحی، آمریکایی و وسترنیزه می‌باشد، اما آن چه در تعریف‌های سبک زندگی، جلوه گر می‌شود آن است که این تعریف قرابت بسیاری با مفهوم هویت پیدا می‌کند، اما با این تفاوت که علاوه بر هویت، مناسبات و رفتار‌های عینی و واقعی زندگی را نیز شامل می‌شود و می‌توان مثال‌ها و مصداق‌هایی از زندگی واقعی را شاهد آورد که رهبر انقلاب نیز به بیش از بیست مورد از آن‌ها اشاره کردند.

مفهوم شناسی


مفهوم سبک زندگیLife style از زمره مفاهیمی است که پژوهشگران حوزه جامعه شناسی و مطالعات فرهنگی برای بیان پاره ای از واقعیت های فرهنگی جامعه آن را مطرح و به کار می برند و دامنه به کارگیری آن در ادبیات علوم اجتماعی و مطالعات فرهنگی رواج زیادی یافته است تا حدی که بعضی معتقدند که این مفهوم قابلیت جانشینی بسیاری از واژگان موجود از جمله مفهوم طبقه را داراست و می تواند به نحو دقیق تری، گویای واقعیت پیچیده رفتارها و حتی نگرش های فرهنگی و اجتماعی در جامعه امروز ما باشد و حتی برخی اندیشمندان به کارگیری آن به جای مفاهیم فراگیری چون قومیت و ملیت را مطرح کرده اند. سبک زندگی در رشته مطالعات فرهنگی به مجموعه رفتارها، مدلها و الگوهای کنش های هر فرد اطلاق می شود که معطوف به ابعاد هنجاری، رفتاری و معنایی زندگی اجتماعی او باشد و نشان دهنده کم و کیف نظام باورها و کنش ها و واکنش های فرد و جامعه می باشد. به عبارتی سبک زندگی دلالت بر ماهیت و محتوای روابط، تعاملات و کنش های اشخاص و آحاد مردم در هر جامعه دارد.

فضای مفهومی


هر اصطلاح از اصطلاحات علوم اجتماعی مانند سایر علوم در فضای مفهومی (Context) آن قابل درک است. «سبک زندگی» نیز به عنوان یکی از اصطلاحات علوم اجتماعی، پیوند مستقیم و وثیقی با مجموعه‌ای از مفاهیم دارد؛ مفاهیمی مانند: عینیت و ذهنیت، فرهنگ و جامعه، فرهنگ عینی و ذهنی، صورت (شکل، فرمت، قالب و ظرف) و مظروف و محتوا، رفتار و معنا (نگرش، ارزش و هنجار)، اخلاق و ایدئولوژی، سنت و نوگرایی (تجدد)، شخصیت و هویت (فردی و جمعی)، وراثت و محیط، فردیت و عمومیت (تفرّد و تعمیم)، خلاقیت و بازتولید، تولید و مصرف، طبقه و قشر (بندی) اجتماعی، زیبایی شناسی (سلیقه) و نیاز، مقبولیت و مشروعیت و قس علی هذا.

بدون شناخت این روابط متکثر و متنوع، درک درستی از «سبک زندگی» و نظریه‌های مربوط به آن به دست نخواهد آمد. بدین لحاظ، هر محققی که می‌خواهد در این حوزه به مطالعه بپردازد، موظف به روشن کردن معنای «سبک زندگی» است که آن را در نظر دارد؛ معنایی که حداقل رابطه «سبک زندگی» را با سایر پدیده‌ها و مفاهیم همجوار نشان می‌دهد. در بیانات رهبر انقلاب نشانه‌های زیادی از این رمزگشایی و روشن کردن معنایی می‌یابیم. برای رهایی از تعقید و گره گشایی از مفهوم چند وجهی سبک زندگی مثال‌های ایشان رهنمود خوبی است.

زمینه‌های فلسفی سبک زندگی غربی


تجدد و مدرنیسم یک گفتمان فلسفی و تاریخی است که آغاز آن را باید در عصر رنسانس یعنی قرن‌های ۱۵ و ۱۶ سراغ گرفت. این گفتمان تاریخی سبب تحول درتمام ساحت‌های تفکر و زیستن بشر غربی گردید و تاکنون نیز این تحول هم در جغرافیای کشور‌های غربی و هم در عالم شرق، ادامه دارد. هسته و دال مرکزی این مفهوم را می‌توان مفاهیم در هم تنیده خودبنیادی تفکر بشر، انسان گرائی (اومانیسم و هیومنیسم)، قدسیت زدایی و تقدس زدائی ماده گرا (ماتریالیسم)، تکنیک زدگی افراطی، غیب ستیزی و شریعت ستیزی و وحی ستیزی و متن گریزی دانست.


این تفکر مرکزی سبب پدیدار شدنِ هنر و ادبیات مدرن (رمانتیسم، کلاسیسیزم، رئالیسم، ناتورالیسم، اکسپرسیونیزم، کوبیزم و دادائیسم)، علم مدرن (آمپریسم، ساینتیسم، نگرش تکنیکی و...)، دین مدرن (پوزیتیویسم و دین پراگمات و...)، نظام سیاسی و شهروندی مدرن (ماکیاولیسم و سکولاریسم و شهروندی به جای مفهوم اخوت و برادری)، نظام اقتصادی مدرن (بورژوازی و سوسیالیسم و...)، تفکر مدرن (سوبژکتیویسم، پوزیتیویسم منطقی و...)، نظام اجتماعی مدرن (طبقات اجتماعی مدرن همچون طبقه متوسط و بورژوا، بسط فردیت اجتماعی و...) گردید.

تمامی این‌ها سبب شدند که سبک زندگیِ بشر زیست کننده در بستر مدرنیسم دگرگون شود و با سبک زندگی پیشین خود و همچنین با سبک زندگی سنتی و دینی فاصله بگیرد.

سنت در ساده‌ترین تعریفش به امور متعلق به گذشته تعبیر شده است. آن گاه که یک فرهنگ تاریخی می‌شود و درون مایه‌ها و بن مایه‌های یک تمدن می‌گردد، تاریخی شدن آن فرهنگ و آن تمدن، سبب پدیداری سنت به شمار می‌آیند. سنت را باید یک کلان فرهنگ تاریخی دانست که به انسان و زمانه اش هویت می‌بخشد.

در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

دانشمندان معتقدند که این احساس خواب‌آلودگی، یک پاسخ طبیعی بدن است و اگر درست مدیریت شود، می‌تواند سلامت، هضم و بهره‌وری روزانه را بهبود ببخشد. اما مصرف نادرست غذا و سبک زندگی ناسالم می‌تواند این خستگی را تشدید و مشکل‌ساز کند.
کد خبر: ۱۳۹۵۲۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۰

خانم‌ها و آقایان؛
ماه فقط یک جرم آسمانی در آسمان شب نیست؛ این همسایه زمین در طول تاریخ الهام‌بخش اسطوره‌ها، ادیان، هنر، ادبیات و حتی علم بوده است. از خدایان باستانی تا پژوهش‌های کیهان‌شناسی، انسان همواره تلاش کرده است معنای حضور این جرم اسرارآمیز را کشف کند. اما چرا ماه چنین جایگاه ویژه‌ای در ذهن انسان دارد؟ از تأثیر آن بر جزر و مد تا نقش نمادینش در فرهنگ‌ها و برداشت‌های متفاوت از آن، ماه داستانی طولانی از ارتباط میان آسمان و تجربه انسانی را روایت می‌کند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، با نگاهی متفاوت به ماه، سفری از باورهای باستانی تا لحظه قدم گذاشتن انسان بر سطح آن خواهیم داشت.
کد خبر: ۱۳۹۵۱۳۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹

خانم‌ها و آقایان؛
«سیستم تم» روشی برای برنامه‌ریزی و خودارزیابی است که تلاش می‌کند به‌جای هدف‌گذاری‌های سخت و ثابت، بر جهت کلی زندگی و پیشرفت تدریجی تمرکز کند. در این روش، فرد می‌تواند موضوعاتی مانند خواب، ورزش، تغذیه، کار یا حتی ارتباط با دیگران را به شاخص‌های ساده و روزانه تبدیل کند و میزان پایبندی خود را به‌صورت بصری ثبت کند. اما بخش جالب این سیستم فقط همین جدول‌های پیگیری نیست. ایده اصلی این است که از میان الگوهای تکرارشونده زندگی، یک «تم» کلی برای یک فصل یا حتی یک سال انتخاب شود؛ تمی که قرار است جهت تصمیم‌ها، عادت‌ها و اولویت‌ها را مشخص کند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، نشان می‌دهد چنین دفترچه‌ای چگونه می‌تواند احساسات مبهم درباره چیزهایی که در زندگی درست پیش نمی‌روند را به اقداماتی مشخص و قابل‌اندازه‌گیری تبدیل کند.
کد خبر: ۱۳۹۵۱۳۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹

خانه فقط چهاردیواری نیست؛ سنگر امنی است که وقتی روزگار به ما سخت می‌گیرد، به آن پناه می‌بریم. با این حال، دوری راه، تحصیل یا ازدواج بچه‌ها گاهی این زنجیره را کم‌رنگ می‌کند. گزارش‌های علمی جدید نشان می‌دهد ارتباط ساده با خانواده، فراتر از یک احوالپرسی معمولی، سپری محکم در برابر استرس، افسردگی و بیماری است.
کد خبر: ۱۳۹۴۸۷۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷

روز‌های پایانی شهریور، بهترین زمان برای آماده‌سازی خانه جهت شروع سال تحصیلی جدید است. هماهنگ کردن دوباره‌ی ساعت خواب و بیداری، اگر به صورت تدریجی انجام شود، نه تنها کار سختی نیست، بلکه به بچه‌ها کمک می‌کند با انرژی و نشاط بیشتری به استقبال مدرسه بروند. با چند تغییر ساده در روتین روزانه، می‌توانیم کمک کنیم تا فرزندانمان بدون هیچ فشار یا اجباری، خیلی طبیعی با ریتمِ جدیدِ مدرسه همراه شوند.
کد خبر: ۱۳۹۴۸۲۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷

خانم‌ها و آقایان؛
عبارت‌هایی مانند «چرم طبیعی»، «دست‌ساز»، «الیاف لوکس» یا «ساخت ایتالیا» در نگاه اول نشانه کیفیت به نظر می‌رسند، اما همیشه آن چیزی را که تصور می‌کنیم بیان نمی‌کنند. صنعت پوشاک نیز مانند هر بازار دیگری از زبان تبلیغاتی، اعتبار برند و برچسب‌های جذاب برای تأثیرگذاری بر تصمیم خریدار استفاده می‌کند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، ۷ مورد از رایج‌ترین ترفندهای بازاریابی در فروش پوشاک بررسی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۴۶۱۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۶

سبک زندگی؛
جامعه مدرن اغلب تصویری محدود از مردانگی ارائه می‌دهد؛ مرد باید همیشه قوی، مستقل، ثروتمند، موفق و از نظر عاطفی کنترل‌شده باشد. اما بسیاری از این معیارها بیش از آنکه واقعیتی درباره مردانگی باشند، محصول فشارهای اجتماعی، رقابت و کلیشه‌های فرهنگی‌اند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، سراغ چند نمونه از همین باورها می‌رود؛ از تصور اینکه درخواست کمک نشانه ضعف است و ارزش مرد با درآمد و قدرت بدنی سنجیده می‌شود، تا انتظاراتی که درباره احساسات، روابط عاطفی و موفقیت بر مردان تحمیل می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۴۶۰۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۵

خانم‌ها و آقایان؛
بید لباس شاید در نگاه اول حشره‌ای کوچک و کم‌اهمیت به نظر برسد، اما لاروهای آن می‌توانند در سکوت به پشم، کشمیر، کلاه، مبلمان و حتی وسایل دارای الیاف حیوانی آسیب بزنند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، با روش‌های مختلف مقابله با آفت بید، از جمله استفاده از زنبورهای انگلی آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۹۴۳۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳

خانم‌ها و آقایان؛
پولوشرت یکی از کاربردی‌ترین لباس‌های مردانه است؛ لباسی که می‌تواند از یک استایل کاملاً روزمره تا ترکیبی نیمه‌رسمی استفاده شود، اما انتخاب نادرست مدل، اندازه، طرح یا حتی کفش می‌تواند نتیجه را کاملاً خراب کند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، اشتباهات رایج در پوشیدن پولوشرت بررسی می‌شود؛ از یقه و طول آستین گرفته تا انتخاب رنگ، پارچه، نحوه ست کردن با کت و شلوار و حتی کفش مناسب. نکاتی ساده که می‌توانند تفاوت میان یک ظاهر مرتب و بزرگسالانه با استایلی نامتناسب را رقم بزنند.
کد خبر: ۱۳۹۴۱۶۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲

خانم‌ها و آقایان؛
وقتی کسی با لحن تحقیرآمیز یا تهاجمی وارد گفت‌وگو می‌شود، واکنش طبیعی بسیاری از افراد دفاع، مقابله یا تلاش برای اثبات اشتباه بودن طرف مقابل است؛ واکنشی که گاهی فقط تنش را بیشتر می‌کند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک با بررسی چند گفت‌وگوی واقعی نشان می‌دهد چگونه می‌توان بدون کوتاه آمدن یا وارد شدن به جنگ قدرت، مسیر یک برخورد خصمانه را تغییر داد. نکته جالب اینجاست که مؤثرترین روش الزاماً پاسخ قاطع‌تر یا استدلال بهتر نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از رفتارهای ظریف در نحوه تعیین مرز، پرسیدن سؤال و واکنش به بی‌احترامی است که می‌تواند طرف مقابل را وادار کند لحن خود را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۳۹۴۱۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲

خانم‌ها و آقایان؛
نازک شدن و کاهش تراکم مو می‌تواند باعث شود پوست سر بیشتر دیده شود و موها کم‌حجم‌تر به نظر برسند. با این حال، بخشی از ظاهر مو به شیوه حالت‌دهی، نوع محصولات مصرفی، روش خشک کردن و حتی مدل کوتاهی آن بستگی دارد. در این ویدئو هفت راهکار برای ایجاد ظاهر پرپشت‌تر و سالم‌تر در موهای نازک بررسی می‌شود. استفاده از محصولات حالت‌دهنده مات به‌جای ژل‌ها و پمادهای براق، ایجاد بافت و حجم پیش از حالت دادن، استفاده صحیح از سشوار و باد سرد برای تثبیت حجم، پودرهای حجم‌دهنده، رفتار ملایم با مو و پرهیز از کشیدن یا مالش شدید آن از جمله توصیه‌های مطرح‌شده در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک هستند.
کد خبر: ۱۳۹۳۹۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱

چقدر از تصمیم‌هایت را به‌خاطر ترس از حرف مردم، کنار گذاشته‌ای؟ این ترس، بزرگ‌ترین مانع رشد و پیشرفت در زندگی است، اما آیه‌ای در قرآن وجود دارد که به تو یاد می‌دهد چگونه قضاوت دیگران را بی‌اثر کنی و فقط به نگاه خدا اهمیت بدهی.
کد خبر: ۱۳۹۳۸۴۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۰

یکی از شایع‌ترین عارضه‌های مرتبط با ناسالم بودن کبد، بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال عملکرد متابولیک (MASLD) است که پیش‌تر با نام «بیماری کبد چرب غیرالکلی» شناخته می‌شد.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷

خانم‌ها و آقایان؛
راه رفتن متشخص برای آقایان فقط به صاف ایستادن یا داشتن ظاهری آراسته محدود نمی‌شود، بلکه مجموعه‌ای از رفتارهای سنجیده در فضای عمومی را دربر می‌گیرد؛ از حفظ حالت بدنی مناسب و برداشتن گام‌های آرام و هدفمند گرفته تا رعایت فاصله با دیگران، توجه به مسیر حرکت و ایجاد نکردن مزاحمت برای عابران. در این سبک رفتاری، تماس چشمی متعادل، حرکت طبیعی دست‌ها، پرهیز از عجله و توجه به فرصت‌های کمک به دیگران نیز اهمیت دارد. هنگام راه رفتن با همراه یا در گروه نیز هماهنگ شدن با سرعت دیگران و اشغال نکردن مسیر از اصول مهم محسوب می‌شود. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، بیشتر با این اصول آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷

خانم‌ها و آقایان؛
نحوه نشستن یکی از جزئیات ظاهراً ساده‌ای است که می‌تواند برداشت دیگران از ادب، اعتمادبه‌نفس و میزان توجه فرد به فضای شخصی اطرافیان را تغییر دهد. از وضعیت قرار گرفتن پاها و صاف نگه داشتن کمر گرفته تا رعایت فاصله در وسایل حمل‌ونقل عمومی، رستوران‌ها و سالن‌های انتظار، مجموعه‌ای از قواعد نانوشته وجود دارد که در فرهنگ‌های مختلف ممکن است تفاوت‌هایی نیز داشته باشند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، مهم‌ترین اصول آداب نشستن بررسی می‌شود؛ از پرهیز از باز کردن بیش از حد پاها و اشغال فضای دیگران تا نحوه قرار گرفتن آرنج‌ها، انتخاب صندلی، وضعیت پاها و رعایت هنجارهای فرهنگی. همچنین توضیح داده می‌شود که چگونه حتی جزئیاتی مانند نحوه نشستن روی صندلی یا جهت قرار گرفتن کف کفش می‌تواند در برخی موقعیت‌ها محترمانه یا بی‌ادبانه تلقی شود.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۰۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶

اوریکولوتراپی؛
در نگاه اول، لاله گوش شاید آخرین جایی باشد که کسی برای جست‌وجوی راهی جهت کاهش درد، اضطراب یا ترک سیگار به آن فکر کند. اما سال‌هاست شیوه‌ای درمانی با نام «اوریکولوتراپی» یا گوش‌درمانی، همین بخش کوچک از بدن را به مرکز توجه درمانگران و پژوهشگران آورده است؛ روشی که بر تحریک نقاط مشخصی از گوش استوار است و طرفدارانش معتقدند می‌تواند در کنار درمان‌های پزشکی، در کنترل بعضی علائم نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۹۳۰۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴

آیا کاهش وزن واقعاً فقط در مورد کالری دریافتی است یا کیفیت رژیم غذایی تفاوتی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۲۸۰۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳

چرا نسخه‌های داروهای سنتی که قرن‌ها توصیه شده، گاهی در برابر اضطراب‌های روزمره ما کاملاً خلع سلاح می‌شوند؟
کد خبر: ۱۳۹۱۸۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۶

در روزهای پس از پایان آتش‌بس ۶۰ روزه ایران و آمریکا، زندگی روزمره در تهران همچنان در جریان است؛ بازارها فعال‌اند، فروشندگان به کار خود ادامه می‌دهند و شهروندان در خیابان‌های پایتخت رفت‌وآمد دارند. این تصاویر که همزمان با افزایش فشارهای اقتصادی آمریکا و تهدید واشنگتن به اعمال دور جدیدی از تحریم‌ها ثبت شده‌اند، جلوه‌هایی از زندگی مردم تهران را به نمایش می‌گذارند؛ مردمی که در شرایط دشوار اقتصادی، در کنار تداوم فعالیت‌های روزمره، بر مقاومت، پایداری و همبستگی اجتماعی تأکید دارند. در این قاب‌ها، تهران شهری است که با وجود فشارهای فزاینده و تهدیدهای خارجی، زندگی در آن همچنان ادامه دارد و مردم تلاش می‌کنند با حفظ آرامش و انسجام، روزهای دشوار پیش رو را پشت سر بگذارند.
کد خبر: ۱۳۹۱۶۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴

پژوهشگران یک برچسب پوشیدنی بسیار کوچک ساخته‌اند که سطح کلسترول را از طریق عرق اندازه‌گیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۸۹۶۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳