- سلاح ضدماهواره از پستو به صدر فهرست رسید
- نامه انتقادی سردار شهید رشید به سردار علایی؛ چرا نام شهید حسن باقری در روایت عملیات ثامنالائمه نیامد؟
- حمله آمریکا به ایران حتی پیش از انتخابات کنگره محتمل است؛ ایران فریب سخنان مقامات آمریکایی را نخورد
- افشاگری عضو کمیسیون اصل نود از حیاطخلوت «شستا» / پاداشهای نجومی در شرکتهای زیانده و فرار از شفافیت
- چرا ترامپ مدام از حمله ایران به لسآنجلس و سندیگو می‌گوید؟
- پشت پرده جدید از طرح مسکن استیجاری/ مستاجرها گوش به زنگ باشند!
- فراجا سپرِ امنیت در برابر طوفانِ فتنه شد / حماسه ایستادگی و درخشش سردار رادان در میانه آشوب
- قطعات پازل تازه جنگ با ایران/ آیا آمریکا از جنگ با ایران عقب نشسته است؟
- ۹۰ درصد بودجه فرهنگی کجا هزینه می‌شود؟ / ضرورت تفکیک بودجه فرهنگی از هزینههای جاری
- پاکدامن: قرار بود به استقلال بروم که نشد/ نمیتوانم لباس بتمن بپوشم و یکتنه بجنگم!/ شکست در المپیک برایم شبیه پایان زندگی بود
سبک زندگی - صفحه 2
یکی از شایع‌ترین عارضه‌های مرتبط با ناسالم بودن کبد، بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال عملکرد متابولیک (MASLD) است که پیش‌تر با نام «بیماری کبد چرب غیرالکلی» شناخته می‌شد.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
خانم‌ها و آقایان؛
راه رفتن متشخص برای آقایان فقط به صاف ایستادن یا داشتن ظاهری آراسته محدود نمی‌شود، بلکه مجموعه‌ای از رفتارهای سنجیده در فضای عمومی را دربر می‌گیرد؛ از حفظ حالت بدنی مناسب و برداشتن گام‌های آرام و هدفمند گرفته تا رعایت فاصله با دیگران، توجه به مسیر حرکت و ایجاد نکردن مزاحمت برای عابران. در این سبک رفتاری، تماس چشمی متعادل، حرکت طبیعی دست‌ها، پرهیز از عجله و توجه به فرصت‌های کمک به دیگران نیز اهمیت دارد. هنگام راه رفتن با همراه یا در گروه نیز هماهنگ شدن با سرعت دیگران و اشغال نکردن مسیر از اصول مهم محسوب می‌شود. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، بیشتر با این اصول آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
خانم‌ها و آقایان؛
نحوه نشستن یکی از جزئیات ظاهراً ساده‌ای است که می‌تواند برداشت دیگران از ادب، اعتمادبه‌نفس و میزان توجه فرد به فضای شخصی اطرافیان را تغییر دهد. از وضعیت قرار گرفتن پاها و صاف نگه داشتن کمر گرفته تا رعایت فاصله در وسایل حمل‌ونقل عمومی، رستوران‌ها و سالن‌های انتظار، مجموعه‌ای از قواعد نانوشته وجود دارد که در فرهنگ‌های مختلف ممکن است تفاوت‌هایی نیز داشته باشند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، مهم‌ترین اصول آداب نشستن بررسی می‌شود؛ از پرهیز از باز کردن بیش از حد پاها و اشغال فضای دیگران تا نحوه قرار گرفتن آرنج‌ها، انتخاب صندلی، وضعیت پاها و رعایت هنجارهای فرهنگی. همچنین توضیح داده می‌شود که چگونه حتی جزئیاتی مانند نحوه نشستن روی صندلی یا جهت قرار گرفتن کف کفش می‌تواند در برخی موقعیت‌ها محترمانه یا بی‌ادبانه تلقی شود.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
اوریکولوتراپی؛
در نگاه اول، لاله گوش شاید آخرین جایی باشد که کسی برای جست‌وجوی راهی جهت کاهش درد، اضطراب یا ترک سیگار به آن فکر کند. اما سال‌هاست شیوه‌ای درمانی با نام «اوریکولوتراپی» یا گوش‌درمانی، همین بخش کوچک از بدن را به مرکز توجه درمانگران و پژوهشگران آورده است؛ روشی که بر تحریک نقاط مشخصی از گوش استوار است و طرفدارانش معتقدند می‌تواند در کنار درمان‌های پزشکی، در کنترل بعضی علائم نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۹۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
آیا کاهش وزن واقعاً فقط در مورد کالری دریافتی است یا کیفیت رژیم غذایی تفاوتی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۲۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
چرا نسخه‌های داروهای سنتی که قرن‌ها توصیه شده، گاهی در برابر اضطراب‌های روزمره ما کاملاً خلع سلاح می‌شوند؟
کد خبر: ۱۳۹۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۶
در روزهای پس از پایان آتش‌بس ۶۰ روزه ایران و آمریکا، زندگی روزمره در تهران همچنان در جریان است؛ بازارها فعال‌اند، فروشندگان به کار خود ادامه می‌دهند و شهروندان در خیابان‌های پایتخت رفت‌وآمد دارند. این تصاویر که همزمان با افزایش فشارهای اقتصادی آمریکا و تهدید واشنگتن به اعمال دور جدیدی از تحریم‌ها ثبت شده‌اند، جلوه‌هایی از زندگی مردم تهران را به نمایش می‌گذارند؛ مردمی که در شرایط دشوار اقتصادی، در کنار تداوم فعالیت‌های روزمره، بر مقاومت، پایداری و همبستگی اجتماعی تأکید دارند. در این قاب‌ها، تهران شهری است که با وجود فشارهای فزاینده و تهدیدهای خارجی، زندگی در آن همچنان ادامه دارد و مردم تلاش می‌کنند با حفظ آرامش و انسجام، روزهای دشوار پیش رو را پشت سر بگذارند.
کد خبر: ۱۳۹۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
پژوهشگران یک برچسب پوشیدنی بسیار کوچک ساخته‌اند که سطح کلسترول را از طریق عرق اندازه‌گیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۸۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
یک متخصص طب ایرانی، معتقد است؛ میکروب‌های مفید دستگاه گوارش، می‌توانند در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشند.
کد خبر: ۱۳۸۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
پژوهشگران کینگز کالج لندن با انجام مطالعه‌ای بر روی ۱۰۸ زن باردار مبتلا به بیماری مزمن کلیه، دریافتند که مصرف روزانه آب چغندر می‌تواند با افزایش سطح نیتریک‌اکسید در بدن، به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار بر کلیه‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۸۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
در دنیای پرهیاهوی ویدئوهای چندثانیه‌ای تیک‌تاک که اغلب با ترندهای زودگذر تعریف می‌شود، چهره‌ای متفاوت نگاه‌ها را به خود خیره کرده است: لئونیه فون اونگرن اشترنبرگ؛ زنی ۳۰ ساله که خود را «بارونس مدرن» می‌نامد.
کد خبر: ۱۳۸۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
خانم‌ها و آقایان
جو ناوارو، مأمور ویژه سابق اف‌بی‌آی که ۲۵ سال در این نهاد و بخش عمده آن را در حوزه امنیت ملی فعالیت کرده است، در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک از تجربه خود در خواندن نشانه‌های غیرکلامی و زبان بدن می‌گوید. او توضیح می‌دهد که وضعیت دست‌ها، پاها، شانه‌ها، حالت چهره و حتی فاصله‌ای که افراد با یکدیگر حفظ می‌کنند، می‌تواند اطلاعاتی درباره میزان آرامش، ناراحتی یا درگیری ذهنی آن‌ها ارائه کند. با این حال، او تأکید دارد که یک حرکت مشخص را نباید به‌تنهایی نشانه دروغ یا فریب دانست؛ هدف از بررسی زبان بدن، قضاوت درباره افراد نیست، بلکه ارزیابی تغییرات رفتاری آن‌ها در واکنش به موقعیت‌ها و محرک‌های مختلف است.
کد خبر: ۱۳۸۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
خانم ها و آقایان
برایتان تریسی در سال 1996 روشی را فاش ساخت که به گفته او از این طریق هر مسئله‌ای را در 30 دقیقه حل می‌کند! متد تریسی را می‌بینید و فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۱۳۸۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
احساسِ خستگی و خواب‌آلودگی بعد از خوردنِ صبحانهٔ روز تعطیل، تمامِ انرژیِ خانواده را می‌بلعد؛ اما با چند تغییرِ ساده و ارزان در سفره، می‌توانید نشاط را فوراً به جسمتان برگردانید!
کد خبر: ۱۳۸۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۶
همزمان با هفتاد و پنجمین سالگرد آنچه چین «آزادسازی مسالمت‌آمیز تبت» می‌نامد، تصاویری نادر از این منطقه مرتفع و دورافتاده منتشر شده است؛ سرزمینی با معابد بودایی، کوه‌های پوشیده از برف و فرهنگی که در دهه‌های گذشته همواره محل اختلاف روایت‌های سیاسی بوده است.
کد خبر: ۱۳۸۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
ویتامین C سال‌هاست به‌عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در حفظ سلامت بدن مطرح است، اما پژوهش جدیدی از دانشگاه واترلو کانادا نشان می‌دهد این ویتامین ممکن است نقشی فراتر از تقویت سیستم ایمنی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۶۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۲
یک برچسب که در واقع یک دستگاه بیوالکترونیک پوشیدنی است، در آزمایش‌های دنیای واقعی توانست کیفیت خواب را بدون جراحی تهاجمی یا دارو بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۳۸۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
خانم‌ها و آقایان؛
شال تنها وسیله‌ای برای گرم‌ماندن نیست؛ بخشی از استایل مردانه است که می‌تواند میان پالتو، دستکش و سایر اکسسوری‌ها هماهنگی ایجاد کند. در این ویدیو، انواع شال‌های مردانه از کشمیر ضخیم و آلپاکا تا ابریشم، پشم و مدل‌های دوطرفه بررسی می‌شود و توضیح داده می‌شود که چرا طول، جنس، طرح، رنگ و بافت شال در ظاهر نهایی اهمیت دارد. همچنین نکاتی درباره هماهنگ‌کردن شال با دستکش، انتخاب رنگ‌های متضاد، استفاده از طرح‌های جناغی، تارتان و بته‌جقه، و تفاوت شال‌های رسمی، روزمره و مناسب لباس شب مطرح می‌شود. جزئیات بیشتر را با ترجمه اختصاصی تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۸۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
خانم‌ها و آقایان؛
این ویدیو به روش‌های افزایش حجم و تقویت ظاهر مو می‌پردازد و توضیح می‌دهد که کم‌پشتی، نازکی و بی‌جان بودن مو فقط به ژنتیک مربوط نیست، بلکه عواملی مانند تغذیه، کمبود ویتامین‌ها، گردش خون پوست سر، نوع شامپو، محصولات حالت‌دهنده و عادت‌های روزانه نیز در سلامت و ظاهر مو نقش دارند. در بخش نخست، اهمیت پروتئین، روی، امگا ۳، آب‌رسانی، مکمل‌ها و همچنین گزینه‌هایی مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید با تأکید بر مشورت پزشکی مطرح می‌شود. در ادامه، ویدیو به راهکارهای بیرونی مانند ماساژ پوست سر، استفاده از محصولات سبک و مات، پرهیز از واکس‌ها و محصولات چرب، انتخاب شامپو و نرم‌کننده حجم‌دهنده، استفاده محدود از روغن رزماری و روغن کرچک، و پرهیز از حرارت زیاد هنگام سشوار کشیدن می‌پردازد. همچنین بر عادت‌هایی مانند خشک کردن ملایم مو، استفاده از حوله میکروفایبر و دوش نگرفتن با آب بسیار داغ تأکید می‌شود. جزئیات بیشتر را با ترجمه اختصاصی تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۸۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
خانم ها و آقایان؛
در این ویدیو، میخائیل، خیاط حرفه‌ای در وین، نشان می‌دهد که اتو کردن کت در خیاطی حرفه‌ای فقط صاف کردن چروک‌ها نیست، بلکه بخشی از فرایند حفظ فرم، عمر و ساختار لباس است. او توضیح می‌دهد چگونه با استفاده از پارچه کتان، رطوبت کنترل‌شده، اتوی سنگین، بالشتک اتو و ابزار مخصوص آستین، انحناهای طبیعی کت، رول یقه، فرم سینه و سرآستین حفظ یا بازسازی می‌شود. این گفت‌وگو تفاوت مهم میان اتوی حرفه‌ای خیاط و بخاردهی معمول در خشکشویی را نشان می‌دهد؛ جایی که خیاط با احترام به فرم کت، پارچه و لایی داخلی کار می‌کند و به‌جای تخت کردن لباس، ساختار آن را زنده نگه می‌دارد. جزئیات این فرایند دقیق و کمتر دیده‌شده را با ترجمه اختصاصی تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۸۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱