سبک زندگی - صفحه 2

سبک زندگی - صفحه 2
کد خبر: ۱۳۷۵۴۴۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷

انرژی پایدار فقط از قهوه نمی‌آید؛ خواب کافی، تغذیه سالم و مدیریت استرس هنوز مهم‌ترین منابع انرژی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۷۵۴۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷

نتایج یک پژوهش گسترده در کره‌جنوبی نشان می‌دهد افرادی که وعده‌های غذایی خود را به‌طور منظم مصرف نمی‌کنند یا اغلب وعده‌هایی مانند صبحانه را حذف می‌کنند، بیشتر در معرض تجربه علائم افسردگی قرار دارند. محققان همچنین دریافتند داشتن رژیم غذایی متنوع می‌تواند بخشی از این اثر منفی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۷۵۱۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵

پیاده‌روی در میان توصیه‌های متعدد برای فعال ماندن بدن از نظر جسمی یکی از اساسی‌ترین روش‌هاست، اما کدام پیاده‌روی بهتر است، پیاده‌روی سریع‌تر یا طولانی‌تر؟
کد خبر: ۱۳۷۴۸۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴

پژوهشگران پس از ۲۰ سال پیگیری دریافتند فرزندان افراد صدساله در مقایسه با دیگران ماهی، میوه و سبزیجات بیشتر و شکر و نمک کمتری مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۴۷۸۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱

گاهی عصبانیت و بهانه‌گیری کودک فقط رفتاری نیست؛ بعضی کمبود‌های غذایی می‌تواند روی خلق‌وخو، تمرکز و کنترل هیجانات اثر بگذارند
کد خبر: ۱۳۷۴۴۸۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده ممکن است با افزایش خطر ابتلا به آسم در کودکان مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۳۷۳۷۴۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹

کیفیت رژیم غذایی گیاهی می‌تواند به مغز در حال پیر شدن کمک کند یا به آن آسیب برساند.
کد خبر: ۱۳۷۳۷۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹

کیفیت رژیم غذایی گیاهی می‌تواند به مغز در حال پیر شدن کمک کند یا به آن آسیب برساند.
کد خبر: ۱۳۷۳۵۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸

ایرانیان که قرن‌ها صلح‌طلبی و همزیستی را تجربه کرده‌اند، امروز در وضعیتی متفاوت زندگی می‌کنند؛ نه در میانه جنگی تمام‌عیار و نه در آرامش کامل صلح. مردمی که روزگاری زیر آژیر خطر و باران بمب از سرزمین خود دفاع کرده‌اند، امروز نیز با همان روحیه، زندگی روزمره را با اقتدار و صلابت ادامه می‌دهند. این تصاویر که در رسانه‌های خارجی از زندگی عادی مردم ایران منتشر شده، روایتگر ملتی است که در میانه تهدیدها، با ابهت ایستاده و زندگی را متوقف نکرده است.
کد خبر: ۱۳۷۱۹۷۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱

یک روانشناس بالینی سلامت، تأکید می‌کند که تعهد مستمر به عادت‌های کوچک روزانه کلید اصلی دستیابی به موفقیت است.
کد خبر: ۱۳۷۱۲۹۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹

عکس و عکاسی
در تاریخ عکاسی جهان، نام «راگو رای» (Raghu Rai) بیش از آنکه با تکنیک‌های پیچیده فنی گره خورده باشد، با «تپش قلبِ هند» پیوند خورده است. او که در سال ۱۹۷۷ با حمایت و تحسین مستقیم استاد بزرگ، هنری کارتیه برسون، به عضویت آژانس معتبر «مگنوم» درآمد، در طول پنج دهه فعالیت حرفه‌ای خود، فراتر از یک عکاس خبری، به روایت‌گری عارف تبدیل شد که تاریخ معاصر هند را نه در اسناد خشک دولتی، بلکه در لایه‌های پنهانِ زندگی روزمره جست‌و‌جو می‌کرد. سبک عکاسی او، پیوندی میانِ «لحظه‌ی قطعی» کارتیه برسون و درکی غریزی از هرج‌ومرجِ شاعرانه بود. راگو رای در قاب‌های خود، تضاد‌های بی‌پایان هند را با وقاری ستودنی به تصویر می‌کشید؛ از سکوتِ مقدسِ معابد و سنگینیِ نگاهِ سالخوردگان، تا هیاهویِ بی‌پایانِ خیابان‌های دهلی و فقرِ آمیخته با کرامتِ مردم. او به جای شکارِ رویدادها، «احساسِ فضا» را عکاسی می‌کرد. نگاه او عاری از قضاوت‌های بیرونی بود؛ او با لنزی که از دلِ سنت و مدرنیته به طور هم‌زمان می‌نگریست، توانست به جای ثبتِ ظاهرِ هند، «روحِ» آن را در تصاویر سیاه‌وسفید و رنگیِ غنی‌اش جاودانه کند. مرگ او در ۸۳ سالگی، پایانِ فصلی از عکاسی انسانی بود که در آن، دوربین نه ابزاری برای مشاهده، بلکه پلی میان قلب عکاس و رگ‌های حیاتِ یک ملت بود. هند از نگاه راگو رای: مجموعه‌ای از تصاویر اختصاصی
کد خبر: ۱۳۷۰۲۱۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱

حکایت تصویری تهران، روایتی است از تداوم زندگی در دل سختی‌ها، که توسط فرانسیسکو سکو و وحید سالمی به قاب کشیده شده است. در این تصاویر، ضرباهنگ زندگی خیابان‌ها، کافه‌ها و پارک‌ها، حتی در روز‌های دشوار، از حرکت باز نمی‌ایستد. مردم در میان رفت‌وآمدها، خرید روزانه، و گفت‌و‌گو‌های آرام، نوعی خستگی‌ناپذیری را به نمایش می‌گذارند. بخار چای، حرکت رهگذران، و شلوغی رنگارنگ مرکز شهر، همگی نشان از پایداری و جریان بی‌وقفه‌ی روزمرگی دارند. این همان ایران است که از لنز سکو، ترکیبی از انسان‌ها، لحظه‌های کوچک، و شهری زنده را به تصویر می‌کشد. ایران، با تاریخی کهن و تمدنی هفت هزار ساله، شاهد فراز و نشیب‌های بسیاری بوده است. از یورش اسکندر مقدونی تا حمله مغولان، این سرزمین همواره با صلابت از تجاوز‌ها سربلند بیرون آمده و تمدن غنی خود را پاس داشته است.
کد خبر: ۱۳۶۷۵۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۸

امیرعلی امیری
کد خبر: ۱۳۶۶۱۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰

نبض خبر
جزئیات جالب از زندگی آیت الله سید مجتبی خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب را به روایت حجت‌الاسلام اکبری شاگرد درس خارج رهبری می‌بینید و می‌شنوید. این روحانی گفت: «در ده سال گذشته هرگز بر تن آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای لباس نو ندیدم... ایشان خودروی پژوی ساده داشت و کسی فکر نمی‌کرد ایشان پسر شخص اول مملکت است... آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای در بسیاری از اوقات در طول شبانه روز فقط سه ساعت استراحت می‌کردند...»
کد خبر: ۱۳۶۲۹۵۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴

بررسی یک طرح عجیب در منطقه یک تهران- ۱
جماران فقط یک نام در جغرافیای تهران نیست؛ بخشی از حافظه جمعی انقلاب است. محله‌ای که مردمش نه با دریافت امتیاز، بلکه با پذیرش محدودیت‌های گسترده امنیتی، ترافیکی و اجتماعی، میزبان رهبر فقید انقلاب شدند. این همجواری برای آنان افتخار بود، اما امروز همان ساکنان می‌پرسند: سهم ما از آن همه همراهی چه شد؟
کد خبر: ۱۳۶۰۱۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۸

عکس و عکاسی
"مارکو گاروفالو، عکاس مستند برجسته‌ای است که طی دو دهه فعالیت حرفه‌ای خود توانسته است با دوربینش، داستان‌های انسانی و اجتماعی را روایت کند. از خیابان‌های شلوغ میلان تا مناطق کمتر شناخته‌شده در آفریقا، او به عمق مسائل اجتماعی، فرهنگی و زیست‌محیطی نفوذ کرده و تصاویری خلق کرده که نه تنها زیبایی‌های نهفته در این جوامع را به نمایش می‌گذارند، بلکه مشکلات و چالش‌های واقعی آنها را نیز منعکس می‌کنند. در پروژه‌های مختلف خود، از مستند‌های مرتبط با انرژی و مبارزات جهانی برای دسترسی به منابع انرژی، تا روایت‌های از حاشیه‌نشینی و بیگانگی جوانان در شهر‌های بزرگ، گاروفالو توانسته است چشم‌انداز جدیدی از تحولات اجتماعی و فرهنگی معاصر ارائه دهد. آثار او، که در مجلات معتبر جهانی منتشر شده و در نمایشگاه‌های بین‌المللی به نمایش گذاشته شده‌اند، نه تنها به ثبت لحظات مهم از زندگی انسان‌ها پرداخته‌اند، بلکه به ابزاری برای تامل در مورد آینده جوامع و تغییرات جهانی تبدیل شده‌اند. گاروفالو با تصاویر خود، به ما یادآوری می‌کند که هر تغییر اجتماعی، همیشه با داستان‌هایی از امید، مبارزه و دگرگونی‌های انسانی همراه است. "
کد خبر: ۱۳۵۹۹۲۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷

وزیر ورزش و جوانان گفت: من اعتقاد دارم اگر بخواهیم ورزش قوی برای ایران قوی داشته باشیم باید بیشتر کار کنیم کار براساس فکر و خرد جمعی باشیم. تصمیم با خرد جمعی مشروعیت بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۳۵۸۰۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸

وزیر ورزش و جوانان گفت: من اعتقاد دارم اگر بخواهیم ورزش قوی برای ایران قوی داشته باشیم باید بیشتر کار کنیم کار براساس فکر و خرد جمعی باشیم. تصمیم با خرد جمعی مشروعیت بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۳۵۸۰۸۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸

سبک زندگی مدرن، با افزایش مشاغل اداری و کارهای پشت میز، افراد را مجبور به نشستن‌های طولانی‌مدت کرده که بدون رعایت اصول صحیح، نه تنها به ستون فقرات آسیب می‌زند، بلکه باعث بروز مشکلات متعددی نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۴۸۳۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲