- بازخوانی تاریخ/ عجیبترین مأموریت آقای شاعر در دفتر رئیسجمهور!
- عکس: کارت شناسایی یک اسیر عراقی در ایران/۱۳۶۴
- دوگانه موهوم «جنگ یا مذاکره»
- چرا ارتشی با ۱۲۵ هزار نیرو نتوانست در برابر متجاوزان دوام بیاورد؟
- نیروهای شرکتی در انتظار اولین حقوق مستقیم/سایه مستدام سلطه و سود پیمانکاران روی زندگی کارگران
- آغاز مطالبه برکناری معاون رئیسجمهور/ تحلیلی بر مغلطه نابجای جعفرخان
- آخرین کتابی که رئیس جمهور خوانده، چه می گوید؟
- آیا ونزوئلا به «ایالت پنجاهویکم» آمریکا تبدیل میشود؟
- وقتی جنگ علیه ایران به گلوی اقتصاد آمریکا میرسد/ جنگ بعدی ایران و آمریکا کِی فرا می رسد؟
در مورد شام در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
جستجوی پاسخ برای سوال «شام امشب چی بخوریم؟» یکی از چالشهای روزمره در هر خانهای است. انتخاب غذایی که علاوه بر سرعت در پخت، ارزش غذایی بالایی داشته باشد و خستگی یک روز پرکار را از تن به در کند، اهمیت ویژهای دارد. در این گزارش، سه پیشنهاد ویژه برای تنوعبخشی به سفره شام شما آوردهایم. جستجوی پاسخ برای سوال «شام امشب چی بخوریم؟» یکی از چالشهای روزمره در هر خانهای است.
کد خبر: ۱۳۹۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
برای تهیه یک شام سبک و سالم نیازی به مواد اولیه خاص یا زمان طولانی نیست. سالاد سزار، املت سبزیجات، سوپ، خوراک عدس، ساندویچ مرغ، ماهی تنوری و ماست و خیار از گزینههایی هستند که با چند تغییر ساده میتوان آنها را متناسب با ذائقه و نیاز غذایی آماده کرد.
کد خبر: ۱۳۹۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۵
در دنیای امروز، کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام به یکی از چالش های بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۳۵۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
کوفته برنجی یکی از غذاهای ریشهدار و خاطرهانگیز آشپزی ایرانی است که با ترکیبی از گوشت، برنج، حبوبات و سبزیهای معطر تهیه میشود.
کد خبر: ۱۳۵۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
معاون اجرایی رئیسجمهوری با ابلاغ «بخشنامه بهینهسازی مصرف آب و انرژی» به دستگاههای اجرایی، موارد شامل ممنوعیت را به آنها اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۴۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
عکس شام عاشقانه حسین تهی و همسر دهه هشتادیاش در شبکههای اجتماعی سوژه شد.
کد خبر: ۱۳۳۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل بهخصوص شام میتواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۳۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
یکی از راههای لاغر شدن این است که کالری دریافتی خود را کاهش دهید. در این میان ممکن است زمان مناسب برای غذا خوردن نیز شما را در دستیابی به اهدافتان یاری کند.
کد خبر: ۱۳۱۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
اگر به دنبال یک شام رژیمی، سالم و سریع برای خود یا عزیزانتان هستید، این دستور ساده با برنج و بادمجان فقط در ۱۵ دقیقه آماده میشود! مناسب برای گیاهخواران و کسانی که به تناسب اندام اهمیت میدهند.
کد خبر: ۱۳۱۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
کد خبر: ۱۳۱۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
چگونه پس از یک روز خسته کننده کاری خود را حالت رخوت و خستگی و کسالت در میآورید؟ با یک میان وعده آخر شب، پیمایش در گوشی هوشمند یا تماشای برنامه مورد علاقهتان؟ این روالها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما میتوانند بدون اینکه حس کنید و در سکوت کامل سلامت شما را خراب کنند.
کد خبر: ۱۳۰۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
درگیری خونین در یک جشن عروسی مشهد رخ داد.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام میکنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است.
کد خبر: ۱۳۰۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام میکنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن میشود؟
کد خبر: ۱۳۰۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
نبض خبر
فاطمه هاشمی دختر آیت الله اکبر هاشم رفسنجانی از حضور ملک عبدالله بن عبدالعزیز پادشاه پیشین عربستان در خانه هاشمی رفسنجانی برای صرف شام و آنچه رخ داده بود، گفت.
کد خبر: ۱۲۸۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
کارشناسان میگویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
تصویر بنری را مشاهده می کنید که در بازار دمشق و با محتوایی علیه ایران (ایران الارهابیه: ایران تروریست) نصب شده است.
کد خبر: ۱۲۷۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
کارشناس مذهبی میگوید: باید هر لحظه منتظر ظهور باشیم، چه سفیانی را ببینیم و چه نبینیم. بر فرض محال اگر جریان تروریستهای تکفیری در سوریه را به سفیانی ارتباط دهیم، آیا باید اجازه بدهیم که او تمامی مناطق عراق و شام را تصرف کند و بعد به ایران بیاید.
کد خبر: ۱۲۷۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۸۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۱۴۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰