- زمان ارائه کالابرگ با مبالغ جدید اعلام شد
- فوری / انهدام پهپاد پیشرفته اوربیتر بر فراز تنگه هرمز
- شاخص بورس ۱۵۷ هزار واحد عقب نشست/ خروج ۷ هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان از معاملات خرد
- بلاتکلیفی معوقات بازنشستگان/ پاسخ وزارت کار چیست؟
- پاسخ کوبنده بقائی به اتهامزنی سخنگوی کاخ سفید
- ماجرای ادغام «یتیمخانه با خانه سالمندان»؛ از کانادا تا ایران
- بازی خطرناک مافیای خودرو برای افزایش قیمت / ادعای خصوصی بودن با جیب دولت!
- ترامپ در باتلاق تصمیمات متناقض گرفتار است / دیدگاههای چین و روسیه را بررسی میکنیم
- وتوی روسیه و چین مانع تحریمها علیه ایران نیست/ ارزیابی دور زدن تحریمها توسط ایران دشوارتر شد
- برخی کشورهای منطقه تصور میکردند کار ایران تمام است/ ویتکاف به مذاکره کنندگان ایرانی میگفت «عالیه، عالیه»
در مورد خانم ها و آقایان در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
سبک زندگی؛
جامعه مدرن اغلب تصویری محدود از مردانگی ارائه میدهد؛ مرد باید همیشه قوی، مستقل، ثروتمند، موفق و از نظر عاطفی کنترلشده باشد. اما بسیاری از این معیارها بیش از آنکه واقعیتی درباره مردانگی باشند، محصول فشارهای اجتماعی، رقابت و کلیشههای فرهنگیاند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، سراغ چند نمونه از همین باورها میرود؛ از تصور اینکه درخواست کمک نشانه ضعف است و ارزش مرد با درآمد و قدرت بدنی سنجیده میشود، تا انتظاراتی که درباره احساسات، روابط عاطفی و موفقیت بر مردان تحمیل میشود.
کد خبر: ۱۳۹۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۵
خانمها و آقایان؛
بید لباس شاید در نگاه اول حشرهای کوچک و کماهمیت به نظر برسد، اما لاروهای آن میتوانند در سکوت به پشم، کشمیر، کلاه، مبلمان و حتی وسایل دارای الیاف حیوانی آسیب بزنند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، با روشهای مختلف مقابله با آفت بید، از جمله استفاده از زنبورهای انگلی آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۹۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
خانمها و آقایان؛
پولوشرت یکی از کاربردیترین لباسهای مردانه است؛ لباسی که میتواند از یک استایل کاملاً روزمره تا ترکیبی نیمهرسمی استفاده شود، اما انتخاب نادرست مدل، اندازه، طرح یا حتی کفش میتواند نتیجه را کاملاً خراب کند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، اشتباهات رایج در پوشیدن پولوشرت بررسی میشود؛ از یقه و طول آستین گرفته تا انتخاب رنگ، پارچه، نحوه ست کردن با کت و شلوار و حتی کفش مناسب. نکاتی ساده که میتوانند تفاوت میان یک ظاهر مرتب و بزرگسالانه با استایلی نامتناسب را رقم بزنند.
کد خبر: ۱۳۹۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
خانمها و آقایان؛
نازک شدن و کاهش تراکم مو میتواند باعث شود پوست سر بیشتر دیده شود و موها کمحجمتر به نظر برسند. با این حال، بخشی از ظاهر مو به شیوه حالتدهی، نوع محصولات مصرفی، روش خشک کردن و حتی مدل کوتاهی آن بستگی دارد. در این ویدئو هفت راهکار برای ایجاد ظاهر پرپشتتر و سالمتر در موهای نازک بررسی میشود. استفاده از محصولات حالتدهنده مات بهجای ژلها و پمادهای براق، ایجاد بافت و حجم پیش از حالت دادن، استفاده صحیح از سشوار و باد سرد برای تثبیت حجم، پودرهای حجمدهنده، رفتار ملایم با مو و پرهیز از کشیدن یا مالش شدید آن از جمله توصیههای مطرحشده در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک هستند.
کد خبر: ۱۳۹۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱
خانمها و آقایان؛
راه رفتن متشخص برای آقایان فقط به صاف ایستادن یا داشتن ظاهری آراسته محدود نمیشود، بلکه مجموعهای از رفتارهای سنجیده در فضای عمومی را دربر میگیرد؛ از حفظ حالت بدنی مناسب و برداشتن گامهای آرام و هدفمند گرفته تا رعایت فاصله با دیگران، توجه به مسیر حرکت و ایجاد نکردن مزاحمت برای عابران. در این سبک رفتاری، تماس چشمی متعادل، حرکت طبیعی دستها، پرهیز از عجله و توجه به فرصتهای کمک به دیگران نیز اهمیت دارد. هنگام راه رفتن با همراه یا در گروه نیز هماهنگ شدن با سرعت دیگران و اشغال نکردن مسیر از اصول مهم محسوب میشود. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، بیشتر با این اصول آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
خانم ها و آقایان
برایتان تریسی در سال 1996 روشی را فاش ساخت که به گفته او از این طریق هر مسئلهای را در 30 دقیقه حل میکند! متد تریسی را میبینید و فرامیگیرید.
کد خبر: ۱۳۸۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
خانمها و آقایان؛
در این ویدیو، با بررسی یک شلوار مخمل کبریتی فاقبلند، توضیح داده میشود که در اصلاح شلوار چه تغییراتی ممکن است و چه مواردی محدودیت دارد. این ویدیو از اندازه کمر، فرم نشیمن و ران تا باریککردن پاچه، عرض دمپا، قد شلوار، چین روی کفش و پاکتیکردن لبه شلوار را بررسی میکند و نشان میدهد چرا فرم بدن، نوع کفش، مدل جوراب و سلیقه فرد در نتیجه نهایی اهمیت دارد. جزئیات این راهنمای کاربردی را با ترجمه اختصاصی تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۸۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
خانمها و آقایان؛
بسیاری تصور میکنند گردی و پف صورت فقط به چربی مربوط است، اما در بسیاری موارد احتباس آب، التهاب، خواب نامناسب، مصرف زیاد قند و نمک و کندی تخلیه لنفاوی هم در این ظاهر نقش دارد. در این ویدیو چند راهکار سریع برای کاهش پف صورت، از آبرسانی و کاهش سدیم و قند گرفته تا ورزش، تعریق، ماساژ سرد، خواب بهتر و اصلاح مدل مو و ریش مطرح میشود. این ویدیو را با ترجمه اختصاصی تابناک میبینید.
کد خبر: ۱۳۸۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
خانمها و آقایان؛
بسیاری از افراد تصور میکنند اعتمادبهنفس یعنی صحبت کردن با صدای بلند، واکنش سریع یا نمایش قدرت؛ اما اعتمادبهنفس واقعی اغلب در آرامش، کنترل احساسات و توانایی تصمیمگیری زیر فشار دیده میشود. این ویدیو با مرور چند تکنیک کاربردی نشان میدهد چگونه میتوان در شرایط دشوار خونسرد ماند، دیگران را بهتر متقاعد کرد، از بحرانها فرصت ساخت و بدون نیاز به نمایشهای اغراقآمیز، حضوری قدرتمند داشت. این ویدیو را با ترجمه اختصاصی تابناک میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۱۳۸۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
خانمها و آقایان؛
در این ویدیو، مهارت پنهان در گفتوگوهای عمیق بررسی میشود؛ مهارتی که بر شنیدن فعال، قطع نکردن صحبت دیگران، پرسیدن سؤالهای معنادار و حضور کامل در برابر احساسات طرف مقابل استوار است. ویدیو نشان میدهد چگونه کمحرفی، سکوت بهموقع و بازتاب همدلانه میتواند افراد را به بیان تجربههای شخصی و آسیبپذیرشان ترغیب کند. این ویدیو را با زیرنویس اختصاصی تابناک میبینید.
کد خبر: ۱۳۸۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
خانمها و آقایان؛
ساسبند یا بندشلوار برای بیش از یک قرن، اصلیترین ابزار نگه داشتن شلوار در جای مناسب بودند و از دهه ۱۸۲۰ تا دهه ۱۹۴۰ تقریباً استاندارد پوشش مردان به شمار میرفت. اما تغییر فرم شلوارها، رواج کمربند، گسترش پوششهای غیررسمی و شکلگیری کلیشههای فرهنگی باعث شد این اکسسوری کلاسیک به تدریج جایگاه خود را از دست بدهد. این ویدیو به تاریخچه ساسبند، رقابت آنها با کمربند، تأثیر جنگهای جهانی بر مد مردانه و تصویری که سینما و فرهنگ عامه از این اکسسوری ساختهاند میپردازد. همچنین توضیح میدهد چرا با وجود افول محبوبیت عمومی، ساسبندها همچنان یکی از نمادهای پوشش کلاسیک مردانه محسوب میشوند. این ویدیو را با زیرنویس اختصاصی تابناک میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۱۳۸۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
خانمها و آقایان؛
فرایند تولید ابریشم که با نام نوغانداری نیز شناخته میشود، قدمتی چند هزار ساله دارد و ریشههای آن به چین باستان بازمیگردد. در این فرایند، لاروهای کرم ابریشم پس از خروج از تخم، از برگهای توت تغذیه میکنند و سپس طی چند روز پیلهای از رشتههای ابریشمی میتنند. هر رشته از غدد بزاقی کرم ترشح میشود و میتواند صدها متر طول داشته باشد. پس از آن، پیلهها با بخار، آفتاب یا جوشاندن پردازش میشوند، در آب داغ نرم شده و رشتههایشان باز میشود. چندین رشته به هم تابیده میشود تا نخ ابریشم شکل بگیرد؛ نخی که سپس پاکسازی، رنگرزی و برای بافت آماده میشود. جزئيات تصویری این فرایند را با ترجمه اختصاصی تابناک میبینید.
کد خبر: ۱۳۷۷۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
خانم ها و آقایان
تاب آوری یکی از ویژگیهای مهم فردی و جمعی است که به خصوص کانون خانواده کمک به حفظ شاکله خانوار و عبور از شرایط بحرانی به ویژه بحرانهای اقتصادی میکند اما ویژگی خانواده تاب آور چیست؟ پاسخ یک کارشناس را میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۱۳۵۴۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
خانم ها و آقایان
در این ویدیو با خوردن قهوه عربی در جمع اعراب و آداب و اصطلاحات جالبش آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۳۰۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
خانمها و آقایان؛
مردان ایتالیایی همیشه بهعنوان نماد شیکپوشی شناخته میشوند، اما این موضوع فقط به لباسهای گرانقیمت یا برندهای معروف برنمیگردد. از تاریخچه امپراتوری روم تا برندهایی مثل گوچی و آرمانی، استایل ایتالیایی حاصل قرنها فرهنگ، سلیقه شخصی و توجه بینظیر به کیفیت است. هر منطقه ایتالیا سبک خاص خود را دارد و همین تنوع، استایل ایتالیایی را جهانی کرده است. اگر میخواهید بدانید راز اعتمادبهنفس و وقار ایتالیاییها در لباس پوشیدن چیست، و چطور میتوان از آن الهام گرفت، تماشای این ویدیو با زیرنویس اختصاصی در تابناک را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۳۰۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
خانمها و آقایان؛
اگر با وجود استفاده از عطرهای معروفی مثل ساواژ یا اولترا مال، باز هم احساس میکنید بوی عطرتان سریع از بین میرود، احتمالاً مشکل از جای دیگری است. از عادت بویایی گرفته تا شرایط محیطی مثل گرما و رطوبت، یا حتی نحوهی نگهداری و محل اسپری کردن عطر همه این عوامل میتوانند تأثیرگذار باشند. حتی شیمی بدن شما یا نوع پوستتان هم بیتأثیر نیست. برای حل این مشکل راهکارهایی مثل استفاده از افشانه سفری یا اسپری روی لباس بهدرستی میتوانند کمککننده باشند. برای یادگیری راهحلهای بیشتر، ویدیو را با زیرنویس اختصاصی در تابناک تماشا کنید.
کد خبر: ۱۳۰۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
خانمها و آقایان؛
ریش پرپشت و مردانه، آرزوی بسیاری از آقایان است، اما واقعیت این است که رشد ریش به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از ژنتیک و هورمونها گرفته تا تغذیه، سلامت و حتی سن. شاید تعجب کنید اما دو مرد با ظاهر و قومیت یکسان میتوانند نتایج بسیار متفاوتی در رشد ریش داشته باشند. حساسیت فولیکولها به دیاچتی، سطح ویتامینها، و حتی کیفیت خاکی که سبزیجاتمان در آن رشد کردهاند، همگی نقش دارند. در این ویدیو، با جزئیات علمی و دقیق این موضوع آشنا میشوید. برای آشنایی با راهکارهای تقویت رشد ریش، ویدیو را با زیرنویس اختصاصی در تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۰۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
خانمها و آقایان؛
اگر همیشه آرزوی داشتن یک ساعت رولکس را داشتهاید اما قیمتهای نجومی آن شما را متوقف کرده، این ویدیو مخصوص شماست. در این برنامه، جایگزینهایی حرفهای و خوشساخت برای مدلهای نمادینی مثل دیتجاست، اویستر پرپچوال، دیتونا و سابمارینر معرفی شدهاند که همگی با قیمتهایی بسیار پایینتر قابل تهیه هستند. از تیمکس و کاسیو گرفته تا امگا و تودور، ساعتهایی با طراحی نزدیک، پیشینه معتبر و عملکرد دقیق در بازههای قیمتی مختلف بررسی شدهاند. اگر به دنبال ساعتی با اصالت و استایل هستید، بدون نیاز به پرداخت هزینه گزاف، تماشای این ویدیو را از دست ندهید. برای آشنایی با این گزینهها، ویدیو را با زیرنویس اختصاصی در تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۰۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
خانمها و آقایان؛
در محیطهای کاری، انتخاب سبک پوشش میتواند پیامدهایی فراتر از ظاهر داشته باشد. برخی کارشناسان هشدار میدهند که ظاهر آراستهتر از مدیران ممکن است موجب حساسیت و ایجاد تنش در روابط کاری شود. در این ویدیو با مثالهایی تاریخی مانند نیکولا فوکه و گالیله، اهمیت درک روانشناسی قدرت، غرور فردی و نقش سبک پوشش در مناسبات حرفهای بررسی میشود. همچنین توصیههایی برای حفظ تعادل میان حرفهایگرایی و احترام به ساختار سازمانی ارائه شده است. این ویدیو راهنمایی است برای مدیران میانی که میخواهند هم تأثیرگذار باشند و هم روابط سالم سازمانی را حفظ کنند. این ویدیو را با زیرنویس اختصاصی در تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۰۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
خانمها و آقایان؛
بسیاری از آقایان این روزها فرصت مراجعه مرتب به آرایشگاه را ندارند، اما این به معنای رها کردن ظاهر نیست. با چند ترفند ساده میتوان فاصله زمانی بین نوبتهای اصلاح مو را افزایش داد و همچنان مرتب و آراسته ماند. از تمیز کردن پشت گردن گرفته تا مرتب کردن خط ریش، اصلاح دور گوش و حتی انتخاب محصول حالتدهنده مناسب، همگی جزئیاتی هستند که تاثیر زیادی در ظاهر شما دارند. حتی اگر قابلیت آن را در خود میبینید، اصلاح کامل با ماشین هم میتواند گزینهای باشد. برای یادگیری این نکات کاربردی و اجرای درست آنها، ویدیو را با زیرنویس اختصاصی در تابناک تماشا کنید.
کد خبر: ۱۳۰۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳