در مورد دیابت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات


دیابت یک بیماری مزمن است. میزان قند خون شما توسط انسولین، هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود کنترل می شود. وقتی غذا می خورید، غذا تجزیه شده و گلوکز وارد جریان خون شما می شود. انسولین، گلوکز را از جریان خون گرفته و آن را وارد سلول هایی می کند که در آنجا تجزیه شده تا به سوخت تبدیل شوند.
اگر به دیابت دچار باشید، این یعنی یا انسولین کافی ندارید و یا انسولین برای دریافت گلوکز از خون و ورود به سلولهای شما عملکرد صحیح ندارد. این موضوع نشان دهنده قند خون بیش از حد نرمال خواهد بود)هایپرگلیسمی.

 

سه دلیل اصلی دیابت


  1. در دیابت نوع 1، پانکراس شما اصلا انسولین تولید نمی کند
  2. در دیابت نوع 2، پانکراس انسولین کافی تولید نمی کند و یا انسولین عملکرد مناسب ندارد
  3. دیابت بارداری شرایطی است موقتی که طی آن انسولین در دوران بارداری تاثیر کمتری دارد

 

نشانه های رایج دیابت


آغاز دیابت نوع 1 معمولا به سرعت رخ می دهد و نشانه ها شدید است. نشانه های دیابت نوع 2 معمولا خفیف هستند( یا اصلا وجود ندارند) و به مرور زمان نمایان می شوند. نشانه های رایج هر دو دیابت عبارتنداز

  • تکرر ادرار
  • تشنگی شدید
  • افزایش گرسنگی
  • خستگی
  • فقدان علاقه و تمرکز
  • احساس گزگز یا کرختی در دست ها یا پاها
  • تاری دید
  • عفونت های مکرر
  • استفراغ و درد معده، که معمولا با آنفولانزا به اشتباه گرفته می شود ) با این حال قبل از تشخیص احتمال ابتلا به آنفولانزا بسیار زیاد است زیرا دیابت نوعی بیماری خود ایمنی است(
    اگر تشخیص دیابت برای شما مطرح نشده است و هر یک از این نشانه ها در شما مشاهده می شود با پزشک مشورت کنید.

اگر تشخیص دیابت برای شما مطرح نشده است و هر یک از این نشانه ها در شما مشاهده می شود با پزشک مشورت کنید.

 

قند خون پایین چگونه رخ می دهد؟


قند خون پایین (هایپوگلایسمی) معمولا زمانی رخ می دهد که سطح قند خون شما به کمتر از 70 میلی گرم/دسی لیتر3.9 (میلی مول/لیتر) کاهش یابد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که در بدن شما انسولین یا داروهای دیابت به مقدار زیاد وجود دارد در حالی که نیاز به غذا دارید، بیش از حد ورزش می کنید و یا در مصرف الکل زیاده روی می کنید.واکنش هر کسی نسبت به افت قند خون متفاوت است اما نشانه های رایج به شرح زیر هستند:

  • سستی ، ضعف و لرزش
  • بی قراری یا سردرگمی
  • بی قراری یا سردرگمی
  • تاری دید و سردرد
  • غش یا از دست دادن هشیاری

اگر دچار افت قند خون هستید، بر اساس دستورالعمل پزشک خود آن را درمان کنید. در مجموع، سعی کنید 15 گرم گلوکز یا کربوهیدرات مصرف کنید، بعد از 15 دقیقه قند خون را اندازه گیری نمایید واگر همچنان پایین است تست را تکرار کنید

پذیرش تشخیص دیابت هرگز آسان نبوده است. ممکن است با خود بگویید "چرا این اتفاق رخ داده است؟" و به دلیل ناشناخته بودن دچار ترس شوید. شاید خود را سرزنش کرده و در مورد اینکه دیگران چه فکری در مورد شما می کنند نگران باشید:

  • دیابت شما از نوع 1 است یا نوع 2
  • قند خون خود را چگونه باید اندازه بگیرید
  • از دستگاه سنجش قند خون چگونه استفاده کنید
  • نتایج تست را بخوانید
  • دیابت خود را درمان کنید
  • چه نوع ورزشی برای شما مناسب است
  • چه تغییراتی باید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید
  • سایر مسائل سلامتی که درمان دیابت را تحت تاثیر قرار می دهند چیست
  • تنظیم طرح درمان با پزشک و تنظیم وقت برای پیگیری های بیشتر

 

خوردن و آشامیدن


یکی از مهم ترین راهها که میتوانید قند خود را کنترل کنید این است که به غذایی که می خورید فکر کنید و انتخاب های سالم تری داشته باشید. شمارش کربوهیدرات ها، خوردن چربی های سالم (چربی های اشباع نشده مونو، چربی های اشباع نشده پلی یا امگا 3)، مصرف پروتئین و فیبر کافی از مهمترین عوامل برای رژیم غذایی سالم در دیابت هستند
. در روند مدیریت دیابت خود از نوشیدنی ها غافل نشوید. آب، چای غیرشیرین و یا قهوه و نوشیدنی های کم کالری بهترین گزینه ها هستند. از آب میوه و یا نوشابه های قندی گازدار خودداری کنید .(مگر در شرایط درمان قند خون پایین). نوشیدنی های الکلی را به 1 بار در روزبرای خانم ها و 2 بار در روزبرای آقایان کاهش دهید

 

چرا اندازه گیری قند خون مهم است؟

<hr>

نتایج تست قند خون به شما نشان می دهند که غذا، ورزش و سایر عوامل مانند استرس چه نقشی در قند خون شما دارند. اگر تست به صورت منظم انجام شود، الگوها نمایان می شوند- بالا و پایین- و می توانید در روتین زندگی خود طوری تغییرات ایجاد کنید که منجر به بهبود سلامت شما درطول زمان شود.

 

 

 

در مورد دیابت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت کنترل قند خون به‌ویژه در مبتلایان به دیابت ، گفت: عدم کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که بیمار به مرحله دیالیز می‌رسد.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴

در راستای عملیاتی شدن طرح سلامت خانواده؛
سن امید به زندگی در کشور ۷۶ سال است و اگر سال‌های عمر از دست رفته مردم را محاسبه کنیم، مشخص می‌شود، هر ساله بالغ بر ۲ میلیون و ۵۲۰ هزار سال، تنها به دلیل فشارخون بالا از دست می‌دهیم و بنابراین کنترل این بیماری بسیار هزینه اثربخش است؛ ایده‌ای که با این پویش خاص در زیرمجموعه طرح سلامت خانواده در دستور اجرا قرار گرفته و تا همین جا هم نتایج تکان دهنده‌ای به دنبال داشته است.
کد خبر: ۱۲۰۹۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸

رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران، به تشریح جزئیات مرگ و میر ناشی از بیماری‌های غیرواگیر در کشور پرداخت.
کد خبر: ۱۲۰۹۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸

رئیس مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت درباره جزئیات ارجاع بیماران به مراکز درمانی پس از خوداظهاری دیابت و پرفشاری خون توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۰۶۶۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵

مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به نتایج پویش ملی «غربالگری پرفشاری خون و دیابت » طی ۱۰ روز اجرا، گفت: این غربالگری به شکل رایگان در جمعیت بالای ۱۸ سال در تمام شهرها و روستاهای کشور برگزار می‌شود و مردم می‌توانند با در دست داشتن مدرک شناسایی خود به صورت ناشتا به مراکز بهداشتی مراجعه کنند و از نظر احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا بررسی شوند.
کد خبر: ۱۲۰۶۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴

فوق تخصص غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: بیما ران دیابت ی باید یکسری آزمایش‌ها را به صورت مداوم انجام دهند.
کد خبر: ۱۲۰۴۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

رئیس اداره پیشگیری و کنترل بیمای های قلبی و عروقی، به تشریح اهداف اجرای پویش ملی سلامت در کشور پرداخت.
کد خبر: ۱۲۰۴۳۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲

معاون بیمه و خدمات سازمان بیمه سلامت گفت: ۴ قلم داروی پرمصرف بیماران دیابت ی، تا ۷۵ درصد با حمایت بیمه ارائه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۴۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲

کد خبر: ۱۲۰۴۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱

به گفته یک متخصص بیش از ۱.۲ میلیون کودک و نوجوان در جهان (تا ۱۹ سال) با دیابت نوع یک زندگی می‌کنند. پ
کد خبر: ۱۲۰۳۹۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰

بیشتر علایم اولیه ناشی از بیماری دیابت بر اثر سطوح بیش از حد گلوکز در خون ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۳۱۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

در حالی که راهکار پیشگیری از ابتلا به دیابت ، اجتناب از مصرف شکر را در ذهن مجسم می‌کند اما نتایج تحقیق جدید آن را با مصرف مکرر نمک مرتبط کرده است.
کد خبر: ۱۲۰۲۵۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

یافته‌های اخیر محققان، می‌تواند به بهبود پروتکل‌های غربالگری جدید برای تشخیص زودهنگام گلوکوم و حفظ بینایی بیماران بینجامد.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴

دانشمندان سنگاپوری موفق به ابداع یک ژل مغناطیسی شده‌اند که با تحریک سلول‌های پوست، سرعت بهبود زخم افراد مبتلا به دیابت را سه برابر می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۹۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹

ماکارونی یکی از غذا‌های مورد علاقه همه انسان‌ها از کوچیک تا بزرگ است، اما مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد که بهتر است بدانید.
کد خبر: ۱۱۹۷۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶

محقق و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بر اساس یافته‌های پژوهشی مرگ و میر در بیماران دیابت ی با کنترل نمک دریافتی تا ۳۰ درصد قابل کاهش است.
کد خبر: ۱۱۹۳۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹

با این حال، این تأثیر ممکن است به دلیل ایجاد اشباع در افراد و کاهش آرزوی غذا خوردن باشد. دکتر مرنشتاین اظهار می‌کند که این مطالعه، اولین تحقیق بالینی است که تأثیرات کامبوچا در افراد مبتلا به دیابت بررسی می‌کند و این نتایج بسیار امیدوارکننده هستند.
کد خبر: ۱۱۸۶۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷

دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند.
کد خبر: ۱۱۸۶۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵

کد خبر: ۱۱۸۴۸۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳

مضرات مصرف هات‌داگ را جدی بگیرید
بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله علمی Nature، خوردن تنها یک ساندویچ هات‌داگ، به دلیل دارا بودن سدیم و اسید‌های چرب ترانس، می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند. بر اساس این تحقیق، مصرف نوشیدنی‌های شیرین، هات‌داگ، همبرگر و سایر فست‌فود‌ها بیشترین ارتباط را با کاهش طول عمر انسان دارد.
کد خبر: ۱۱۷۹۲۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment
نبض بورس - داخلی - ستون چپ