- زمان ارائه کالابرگ با مبالغ جدید اعلام شد
- فوری / انهدام پهپاد پیشرفته اوربیتر بر فراز تنگه هرمز
- شاخص بورس ۱۵۷ هزار واحد عقب نشست/ خروج ۷ هزار و ۲۰۰ میلیارد تومان از معاملات خرد
- بلاتکلیفی معوقات بازنشستگان/ پاسخ وزارت کار چیست؟
- پاسخ کوبنده بقائی به اتهامزنی سخنگوی کاخ سفید
- ماجرای ادغام «یتیمخانه با خانه سالمندان»؛ از کانادا تا ایران
- بازی خطرناک مافیای خودرو برای افزایش قیمت / ادعای خصوصی بودن با جیب دولت!
- ترامپ در باتلاق تصمیمات متناقض گرفتار است / دیدگاههای چین و روسیه را بررسی میکنیم
- وتوی روسیه و چین مانع تحریمها علیه ایران نیست/ ارزیابی دور زدن تحریمها توسط ایران دشوارتر شد
- برخی کشورهای منطقه تصور میکردند کار ایران تمام است/ ویتکاف به مذاکره کنندگان ایرانی میگفت «عالیه، عالیه»
در مورد ویتامین d در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آسپرین؛
ویتامین دی از پرحاشیهترین ویتامینها در فضای سلامت است؛ مادهای که بدن میتواند با کمک نور خورشید آن را بسازد و نقش شناختهشدهای در جذب کلسیم و سلامت استخوانها دارد. با این حال، ادعاها درباره تأثیر آن بر ایمنی، خلقوخو، عضلات، هورمونها و حتی برخی بیماریها بسیار گستردهتر از چیزهایی است که تاکنون با قطعیت ثابت شدهاند. در این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، مسیر تبدیل ویتامین دی در پوست، کبد و کلیهها، نشانهها و پیامدهای کمبود آن و همچنین این پرسش بررسی میشود که آیا مصرف روزانه مکمل ویتامین دی برای همه ضروری است یا تصمیمگیری در این زمینه باید بر اساس آزمایش و شرایط هر فرد انجام شود.
کد خبر: ۱۳۹۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
زمان مصرف بعضی مکملها میتواند بر جذب آنها اثر بگذارد؛ اما برخلاف تصور رایج، برای بیشتر ویتامینها همراهی با غذا یا توجه به تداخلها مهمتر از ساعت مصرف است.
کد خبر: ۱۳۹۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
فتالات ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که در تولید برخی پلاستیک ها و محصولات مختلف مصرفی استفاده می شوند. BPA نیز در ساخت بعضی پلاستیک ها و پوشش داخلی برخی قوطی های مواد غذایی کاربرد داشته است.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
در اینفوگرافیک زیر، تابناک به بررسی عوامل زمینه ساز پوکی استخوان پرداخته است.
کد خبر: ۱۳۵۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۴۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
ویتامین د به تنهایی می تواند عملکرد ایمنی و سلامت استخوان ها را تقویت کند، اما برای جذب و فعال سازی کامل، به همراهان راهبردی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
پزشکان تأکید میکنند که درد استخوانها و ضعف عضلانی ممکن است ناشی از کمبود ویتامین D باشد و مصرف مکمل یا تغییر سبک زندگی برای جبران آن ضروری است.
کد خبر: ۱۳۳۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به شیوع بالای کمبود ویتامین D، در عین حال درباره برنامه غنیسازی آرد با این ویتامین و همچنین برنامه مکملیاری گروههای سنی و توزیع مکمل در مدارس دخترانه و پسرانه توضیح داد.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
اگر همیشه احساس خستگی میکنید کمبود این ۵ ویتامین را جدی بگیرید. اینفوگرافیک تابناک به تأثیر کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی بر خستگی دائمی پرداخته است.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشتهاید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامینهایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر میگذارند. برخی از ویتامینها مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست سر هستند و کمبود آنها ممکن است منجربه مشکلاتی چون خارش و خشکی پوست سر شود. اگر برایتان سوال است که «خارش سر کمبود چه ویتامینی است» ما در این مقاله، به بررسی این مسئله پرداختهایم.
کد خبر: ۱۳۱۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
عضو کمیته علمی انجمن اماس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین میشود.
کد خبر: ۱۳۰۸۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت از اجرای برنامههای مکملیاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد.
کد خبر: ۱۳۰۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
قارچ تنها مادهی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
کد خبر: ۱۳۰۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۱۳۰۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
چه میشود اگر خانمها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟
کد خبر: ۱۲۹۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است و ممکن است جلوی برخی از سرطانها را بگیرد.
کد خبر: ۱۲۸۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
کد خبر: ۱۲۸۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
یک متخصص پوست، مو و زیبایی میگوید: رنگ کردن موها هیچ تاثیری در ضعیف شدن رنگدانههای مو و سفید شدن موها ندارد.
کد خبر: ۱۲۸۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.
کد خبر: ۱۲۸۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶