آسپرین؛
نشستن پشت میز قسمتی جدانشدنی از زندگی بسیاری از ما است. اما نشستن طولانی مدت برای انسانها که ذاتا برای تحرک و دویدن تکامل یافتهاند میتواند به سلامتی آنها آسیب بزند. یکی از مشکلاتی که نشستن طولانی میتواند برای انسان ایجاد کند کمردرد است. اما روشهایی برای تسکین و التیام این درد وجود دارد که با انجام آن میتوانید فشاری که روی کمر میآید را کاهش دهید. در این ویدیو با تمرینی کوتاه در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۰۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
نتایج یک مطالعه جدید حاکیست؛
محققان دریافتند که جایگزین کردن نشستن با ایستادن، تا 6 ساعت در روز میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۷۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
آسپرین؛
بدن انسان برای نشستن ساخته نشده است. این عادت به ظاهر بی زیان در واقع عامل مرگ زودهنگام بیش از 5 میلیون نفر در سال است؛ اما چرا؟ و چگونه باید در دنیایی که نشستن لازمه کار و تحصیل ماست با آن مواجه شویم؟ در این ویدیو جواب این سوالات را ببینید.
کد خبر: ۶۸۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
اگر یک پاک کن جادویی داشتم، به واسطه این پاک کن، خیلی از این صندلی ها را از خانه ها، مدرسه ها، ادارات و دانشگاه ها پاک می کردم. آن وقت آدم ها مجبور بودند راه بروند و درس بخوانند. راه بروند و کار کنند. راه بروند و فکر کنند. راه بروند و جلسه برگزار کنند. راه بروند و بنویسند.
کد خبر: ۴۰۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵