در مورد کاهش وزن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن

کد خبر: ۸۸۵۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳

آسپرین؛

کاهش وزن روی بدن انسان چه تاثیری می‌گذارد؟

نتیجه کاهش وزن روی سلامت بدن قابل انکار نیست اما فرایند رسیدن از وزن زیاد به وزن مناسب شرایطی را ایجاد می‌کند که درک آن به کاهش وزن کمک خواهد کرد. سلول‌های چربی در بدن هورمونی به نام لپتین آزاد می‌کنند که به مغز پیام می‌دهد که بدن سیر است و اکنون باید خوردن متوقف شود. با کاهش وزن و کاهش کلی چربی در بدن سطح لپتین کاهش پیدا می‌کند و مغز نه تنها دستور توقف غذا خوردن را نمی‌دهد بلکه نیاز شدیدی برای خوردن غذاهای چرب کالری بالا ایجاد می‌کند. اما مقاومت در برابر این نیاز در طولانی مدت باعث تقویت توان مقابله با آن می‌شود. که کاهش وزن را در گذر زمان و با تمرین راحت‌تر می‌کند. در این ویدیو می‌توانید اطلاعات بیشتری در این مورد به دست آورید.

کد خبر: ۸۸۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲

کدام نوع دویدن بر کاهش وزن موثرتر است؟

کد خبر: ۸۸۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵

خمیر نان آب رفت!

کد خبر: ۸۸۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴

رد تاثیر وعده غذایی صبحانه در کاهش وزن

کد خبر: ۸۷۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳

گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.

بدون هزینه و دردسر با این برنامه لاغر می‌شوید

ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.

کد خبر: ۸۷۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲