چرا بهتر است سبزیجات تازه مصرف کنیم؟

به گزارش تابناک به نقل از میزان، علاوه بر توصیه سازمان بهداشت جهانی مبنی بر مصرف سبزیجات تازه که از سوی مارگارت هریس، سخنگوی این سازمان برای حفاظت از ابتلا به ویروس کرونا اعلام شده است، مصرف محصولات حاوی ویتامین C از جمله انواع میوه به ویژه مرکبات نیز در این زمینه توصیه شده است.
همچنین، در حال حاضر مصرف مواد پروتئینی و انواع گوشت در صورتی که کاملاً پخته شده و در تهیه آن نکات بهداشتی به صورت کامل رعایت شده باشد، بدون هیچ گونه مشکلی برای شهروندان امکان‌پذیر است.

گفتنی است، قیمت برخی از سبزیجات تازه که مصرف آن از سوی سازمان بهداشت جهانی توصیه شده است، به شرح زیر است.

۱- سبزی دسته‌ای جور، هر کیلوگرم ۳۶۰۰ تومان
۲- سیر خشک، هر کیلوگرم ۸۹۰۰ تومان
۳- شلغم، هر کیلوگرم ۲۵۰۰ تومان
۴- فلفل دلمه، هر کیلوگرم ۷۲۰۰ تومان
۵- کرفس، هر کیلوگرم ۱۷۰۰ تومان
۶- کلم بروکلی، هر کیلوگرم ۴۵۰۰ تومان
۷- کاهو پیچ، هر کیلوگرم ۲۶۰۰ تومان
۸- کاهو رسمی، هر کیلوگرم ۲۹۰۰ تومان