آسپرین؛

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟

کد خبر: ۸۷۹۹۴۲
تاریخ انتشار: ۰۴ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۸:۳۳ 23 February 2019
تعداد بازدید : 1924
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 7788
معمولا بعد از یک خواب خوب شبانه صبح باید با انرژی و سرزندگی شروع شود اما عوامل بسیاری باعث می‌شود که علی‌‌رغم خواب کافی در شب، احساس خستگی هنگام بیداری رفع نشده باشد. دلایلی مانند ورزش نکردن، کم آبی بدن، نوشیدن قهوه، افسردگی و اضطراب باعث می‌شوند که کیفیت خواب در شب کاهش یابد که به نوبه خود منجر به خستگی در طول روز می‌شود. در این ویدیو با عوامل این مسئله بیشتر آشنا شوید و راه‌کارهای مقابله با آن را بیشتر بشناسید.
اشتراک گذاری
سلامت