استرس - صفحه 5

۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین می‌برند

مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.

کد خبر: ۱۲۱۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴

افزایش خطر سکته با تشدید استرس در روزهای سرد

متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.

کد خبر: ۱۲۱۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴

با این توصیه‌ها اضطراب‌تان را کاهش دهید

یک روانشناس، گفت: ما هر بیماری‌ای که داشته باشیم، اضطراب می‌تواند آن را تشدید کند، این اختلال می‌تواند روی پوست، روی گوارش، حتی روی بیماری‌هایی مثل ام‌اس تاثیرات سوء و منفی بگذارد.

کد خبر: ۱۲۰۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹

تغییر شکل عجیب و غریب این خانم بعد از استرس!

کد خبر: ۱۲۰۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹

چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟

حتما برای شما هم پیش آمده است که علی‌رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته‌ باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.

کد خبر: ۱۱۹۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶

۸ راهکار برای کاهش اضطراب در دانش آموزان

کودکان و نوجوانان همیشه به راحتی در مورد احساسات خود صحبت نمی‌کنند، پس از آن‌ها به طور مستقیم در مورد احساسات و نگرانی‌هایشان سوال کنید.

کد خبر: ۱۱۹۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:

سن امید به زندگی به ۷۵ سال رسید

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از بررسی برای نهایی شدن «سند جامع مدیریت خطر حوادث و سوانح در نظام سلامت»، «سند مداخلات ویژه سلامت و ایمنی ترافیک» و «سند تغییر اقلیم و اثرات آن بر سلامت» خبر داد.

کد خبر: ۱۱۹۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

کودکان فعال واکنش بهتری به استرس نشان می‌دهند

یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر مانوئل هانکه و سباستین لودیگا از دپارتمان ورزشی اخیراً تأثير فعالیت بدنی بر سطح استرس کودکان را بررسی کردند.

کد خبر: ۱۱۹۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶

دلیل عجیب یک مرد برای ازدواج با ۸ زن!

کد خبر: ۱۱۷۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰

انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرامش اعصاب

طب سنتی راهکارهای مختلفی در استفاده از داروهای گیاهی و دمنوش برای کاهش استرس دارد. تهیه کردن دمنوش ضمن این‌که یک روش ساده است، در صورتی‌که تکرار شود و استمرار داشته باشد بسیار اثر بخش است و می‌تواند استرس و اضطراب را کنترل کند.

کد خبر: ۱۱۷۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱

طبیعت بهترین تسکین دهنده استرس است

به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است.

کد خبر: ۱۱۶۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱

این نوع کمر درد ناشی از استرس است

آیا استرس و اضطراب می تواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانه های آن کدام است؟

کد خبر: ۱۱۶۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱

روش‌های مقابله با اضطراب در مبتلایان به بیماری‌ها

در این اینفوگرافیک قصد داریم شما را به طور کامل با راه‌های مقابله با اضطراب انواع بیماری‌ها آشنا کنیم و اطلاعات کافی در مورد درمان آن را در اختیارتان بگذاریم. پس تا پایان با ما همراه باشید.

کد خبر: ۱۱۶۱۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

با این ترفندها با استرس مقابله کنید

برای مقابله با استرس در گام اول باید به فکر تغییر سبک زندگی خود باشید. اگر شما هم جزو میلیون‌ها انسان روی کره زمین هستید که مدام نگران برنامه‌های کاری و زندگی خود هستید، بهتر است از روش‌های آرام‌بخش استفاده کنید.

کد خبر: ۱۱۵۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶

بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛

داستان جالب تأسیس اولین مدرسه دخترانه در تهران

در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «چشم خدا بی‌فاطمه، آئینه، کم داشت»، «چرا فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها سیدة نساءالعالمین است؟»، «درست‌نویسی؛ آج و عاج»، «آزمون هوش؛ کدام عددها معکوس هستند؟»، «افزایش کیفیت شیر مادر با روش های ساده»، «غذاها و خوراکی های مفید»، «داستان جالب تأسیس اولین مدرسه دخترانه در تهران»، «چگونه بر استرس شب‌های امتحان غلبه کنیم؟» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.

کد خبر: ۱۱۵۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >