- بازگشت خوانندهها به وطن داغ شد!؟/ گمانهزنی درباره بازگشت بیژن مرتضوی پایان یافت+فیلم
- ترامپ در پی از سرگیری مذاکرات با ایران؛ تهران بر شروط خود پافشاری میکند
- همچنان پای استیضاح میدری هستم / امضایم را پس نگرفتهام
- بازخوانی تاریخ/ سرنوشت عجیب نماینده سوپرانقلابی دهه شصت!
- آقای میدری؛ پرونده «ایرانول» و «ارابه گشت سبز» یک افتضاحِ تمامعیار است!
- نفت ایران در خط مقدم جنگ؛ افزایش تولید یا امنیت تأسیسات؟
- عکس: بخشی از سجاده رهبرشهید انقلاب هنگام ترور
- از نوفللوشاتو تا پایگاه نوژه: مسیر پرفراز و نشیب پدر خودکفایی هوایی ایران
- بازخوانی تاریخ/ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟
- بازخوانی تاریخ؛ نبش قبر شاهزاده از ترس خلخالی!
در مورد کاهش چربی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
حرکاتی همچون پلانک، درازونشست و حرکات مقاومتی میتوانند عضلات شکم را تقویت و حجیمتر کنند. با این حال، تمرین شکم به تنهایی چربی این ناحیه را از بین نمیبرد. برای تغییر ترکیب بدن، تمرین قدرتی کل بدن در کنار فعالیت هوازی و تغذیه مناسب اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۳۹۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
جولیا باتِرفلای هیل در کودکی با دنیای بیرون احساس بیگانگی میکرد؛ به همین خاطر با گذشت زمان ارادهاش را روی مسائلی متمرکز کرد که برایش اهمیت داشتند، بهویژه حفاظت از محیط زیست.
کد خبر: ۱۲۹۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم را بشناسید
کد خبر: ۱۰۶۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
براساس یک مطالعه جدید، یک رژیم غذایی معمولی پرچرب غربی می تواند خطر ابتلا به اختلالات دردناک شایع در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا چاقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
کد خبر: ۶۸۹۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹