- جمعه دلگیر... یکشنبه جانکاه؛ شاعرانهای از یک روزنامهنگار/ فیلم
- درباره پیروز مجتهدزاده ؛ مردی که ژئوپلیتیک ایران را به لندن برد
- بازخوانی تاریخ؛ پزشکی که گلوله را از قلب شاه درآورد و در جیبش گذاشت!
- باجنیوزها در محاصره پلیس امنیت و دادستانی؛ فعالان اقتصادی تقدیر و حمایت کردند
- بازخوانی تاریخ؛ از دربار ناصرالدینشاه تا توکیو/ماجرای اولین سفیر ایران در ژاپن
- اگر رهبر شهید نبود، کوروش و پاسارگاد تاوان همپیمانی ناخواسته با پورِ پهلوی را میدادند/ در اوراق تاریخ تریاک هست، اما شفا نیست
- گاز را میسوزانیم و مینالیم! / وعده جمعآوری گاز مشعلها به کجا میرسد؟!
- آیا پیمان مکه دندان خواهد داشت؟؛ احتمال عضویت سوریه و قطر در پیمان مکه
- چرا پدافند هوایی عربستان مقابل حملات به فرودگاه ریاض ناکام ماند؟/ انصارالله سامانه هشدار زودهنگام را بی اثر کرد
- چرا ادبیات فارسی نوبل نمیگیرد؟
در مورد شکم شش تکه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
حرکاتی همچون پلانک، درازونشست و حرکات مقاومتی می‌توانند عضلات شکم را تقویت و حجیم‌تر کنند. با این حال، تمرین شکم به تنهایی چربی این ناحیه را از بین نمی‌برد. برای تغییر ترکیب بدن، تمرین قدرتی کل بدن در کنار فعالیت هوازی و تغذیه مناسب اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۳۹۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۳۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲