- روایت ابطحی از بی انصافی در حق رئیسی/ احمدی نژاد با مدرک دکتری ضربه های فراوانی به کشور زد
- یک پرچم، یک ایران، هزار ایستادگی
- محسن نامجو: از حیرت در تهران و رنسانس فرهنگی تا حمله به رسانههای دوپهلو/ شهروند آزاد نیستم
- دیدار ویتکاف و عراقچی در نیویورک؛ ترامپ: دیدار سه ساعته با ایران سازنده بود!
- پشت پرده جلسه 3 ساعته میدری با استیضاحکنندگان / وزیر کار از قطار دولت پیاده شد؟
- تحریم هوایی آمریکا الزامآور نیست / فرانسه با طرح تنگه هرمز دنبال خوشخدمتی است
- بازدهی منفی شاخص بورس برای چهارمین روز/ خروج ۴۸۰۰ میلیارد تومان از معاملات خرد
- تندروها علیه سفر پزشکیان به نیویورک / چرا حضور ایران در سازمان ملل مهم است؟
- ۳۱ شهریور؛ روزی که میگهای عراقی آسمان ایران را شکافتند/ در ساعات اولیه جنگ چه گذشت؟
- خضریان: استیضاح میدری سیاسی نیست/ دورهمی مدیران سفارشی در شستا؛ وقتی سرمایه کارگران «مثل یخ آب میشود»
در مورد عادت ها در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خانمها و آقایان؛
«سیستم تم» روشی برای برنامهریزی و خودارزیابی است که تلاش میکند بهجای هدفگذاریهای سخت و ثابت، بر جهت کلی زندگی و پیشرفت تدریجی تمرکز کند. در این روش، فرد میتواند موضوعاتی مانند خواب، ورزش، تغذیه، کار یا حتی ارتباط با دیگران را به شاخصهای ساده و روزانه تبدیل کند و میزان پایبندی خود را بهصورت بصری ثبت کند. اما بخش جالب این سیستم فقط همین جدولهای پیگیری نیست. ایده اصلی این است که از میان الگوهای تکرارشونده زندگی، یک «تم» کلی برای یک فصل یا حتی یک سال انتخاب شود؛ تمی که قرار است جهت تصمیمها، عادتها و اولویتها را مشخص کند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک، نشان میدهد چنین دفترچهای چگونه میتواند احساسات مبهم درباره چیزهایی که در زندگی درست پیش نمیروند را به اقداماتی مشخص و قابلاندازهگیری تبدیل کند.
کد خبر: ۱۳۹۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
چرا برخی رفتارهای ایرانیان برای اروپاییها عجیب به نظر میرسد؟ اصلا کدام رفتارهای ایرانی، از نظر خارجیها عجیب است؟
کد خبر: ۱۳۸۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۶
افراد مبتلا به تیک ممکن است در زندگی روزمره خود با مشکلاتی مواجه شوند.
کد خبر: ۱۳۰۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
عادتها همیشه بد نیستند و گاهی میتوان با عادت به عادتهای خوب زندگی را شیرینتر کرد.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۰۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱