در مورد خوراکی ها در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
روغن زیتون، ماهی و روغن ماهی، آووکادو، گردو، دانههای چیا و بذر کتان سرشار از این نوع چربیها به علاوه ویتامین E هستند. این نوع ویتامین التهاب را از بدن دور میکند.
کد خبر: ۹۵۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
کد خبر: ۹۰۱۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲