- بازخوانی تاریخ/ آخرین امپراتور مغول در قاب دوربین!
- راز زن خونین؛ وقتی یک دختر آلمانی به معمای پزشکی قرن تبدیل شد
- طوفانی که هنوز نباریده؛ رویارویی خاموش میان آنکارا و تلآویو
- کاخ سفید در ساعت صفر؛ اگر رئیسجمهور آمریکا بمیرد چه اتفاقی خواهد افتاد؟
- چگونه شاهراه اینترنت جهان را از دست دادیم؟
- پیمان مکه علیه چه کسی است؟
- آمریکا آماده نخستین سناتور مسلمان هست؟
- رمز گشایی از یک اصطلاح خاص در بیانیه اخیر خبرگان رهبری
- جنگ ایران و آمریکا چگونه تمام می شود؟
- جمهوری اسلامی ایران چه درس هایی از جنگ گرفت؟
در مورد کاهش وزن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن ورزش را آغاز میکنند، اما گاهی با وجود هفتهها یا حتی ماهها فعالیت بدنی، تغییر چشمگیری روی ترازو مشاهده نمیکنند. این موضوع ممکن است ناامیدکننده باشد، اما متخصصان میگویند دلایل علمی متعددی پشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۸۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۰
سخنگوی سازمان غذا و دارو در ارتباط با افزایش عرضه و فروش برخی داروهای تزریقی با عنوان داروی لاغری میگوید: این روند میتواند سلامت مصرفکنندگان را با مخاطرات جدی مواجه کند. برخی از این محصولات، داروهای تخصصی مورداستفاده در درمان دیابت و کنترل وزن هستند که مصرف آنها باید صرفا تحت نظر پزشک انجام شود. استفاده خودسرانه از این داروها با هدف کاهش وزن میتواند عوارض جدی برای افراد به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
پژوهشگران دریافتند بازگشت وزن پس از کاهش، ممکن است نتیجه گرسنگی پایدار و زیستی باشد. این مطالعه که روی موشها انجام شده، نشان میدهد بدن پس از کاهش وزن، تلاش میکند به وزن قبلی خود بازگردد.
کد خبر: ۱۳۷۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۴
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گروهها و بیمارانی که اجازه روزه داری را ندارند برشمرد.
کد خبر: ۱۳۵۸۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
مکمل امگا-۳ به تنهایی لاغر نمیکند و تنها در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش میتواند به کاهش جزئی چربی شکمی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۵۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
اگر هدف فقط این باشد که بدانیم کدام تمرین در مجموع کالری بیشتری میسوزاند، باید هر سه روش را جدا و بدون تعصب نگاه کنیم. نه تبلیغ، نه اغراق، نه شعار انگیزشی. فقط آنچه بدن واقعا انجام میدهد.
کد خبر: ۱۳۵۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
آسپرین
یک مطالعه جدید نشان میدهد جراحی چاقی در دو سال، کاهش وزن بسیار بیشتری نسبت به داروهای لاغری تزریقی ایجاد میکند. نتایج واقعی بیماران نشان میدهد کاهش وزن با جراحی، حدود پنج برابر روشهای غیرجراحی است. داروهای رایج لاغری اگرچه اشتها را کم میکنند، اما در عمل کاهش وزن محدودی دارند.
کد خبر: ۱۳۵۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
آسپرین
زردچوبه یکی از مواد چربی سوز قدرتمند است که با آب و آبلیمو میتوان هر روز مصرف کرد. اگر داروی خاصی مصرف می کنید، مشکل معده دارید یا باردار هستید؛ قطعا با پزشک متخصص خود در رابطه با مصرف زردچوبه مشورت کنید.
کد خبر: ۱۳۵۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
آسپرین
دکتر محمدحسن ابوالحسنی، پزشک و متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، میگوید: «هزینه هر تزریق برای یک دوز پایه که در تریزپاتاید 2.5 میلیگرم ماده دارویی است، الان در بازار سلامت ایران، خارجی میانگین بین چهار تا شش میلیون است. البته شرکتهای معتبر ایرانی وارد عمل شدهاند و نمونههای داخلی تولید کردهاند که هزینه آنها خیلی کمتر است.» جزئیات بیشتر را میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۱۳۵۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
وقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا میکند، ضربان قلب بالا میرود، تنفس عمیقتر میشود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط میشود.
کد خبر: ۱۳۴۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۴۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
چای باید حداقل دو ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف شود. فاصله مناسب مصرف چای از وعده غذایی نقش مهمی در جذب مواد معدنی بهویژه آهن دارد.
کد خبر: ۱۳۴۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
عکس جدید علی نصیریان و تغییر چهره این بازیگر کاربران را نگران کرده است.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان میدهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
آیا تاکنون به این فکر کردهاید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر میشود؟
کد خبر: ۱۳۳۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نهتنها کاهش وزن را سرعت میبخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا میدهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.
کد خبر: ۱۳۳۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
اغلب افراد همیشه به دنبال بهترین روش لاغری هستند؛ از همینرو مدام رژیمهای غذایی عجیب و غریب را امتحان میکنند که پیروی از آنها در بلندمدت امکانپذیر نیست.
کد خبر: ۱۳۲۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
دواین جانسون برای نقش جدید وزن کم میکند و قرار است به زودی نقش مردی ۷۰ ساله را بازی کند.
کد خبر: ۱۳۲۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
محققان میگویند با روزی ۱۰ دقیقه تنیس، میتوانید ۱۰ سال به عمر خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷