خانم‌ها و آقایان؛

چند شگرد مفید برای سحرخیزی

کد خبر: ۹۱۳۴۶۲
تاریخ انتشار: ۰۳ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۰ 25 July 2019
تعداد بازدید : 3263
بازدید 8541
برای اکثر مردم صبح زود بیدار شدن کار بسیار سختی است. اکثر اوقات وقتی صبح بیدار می‌شویم، به شدت خسته و خواب آلود هستیم و دوست ندارم از تخت خوابمان خارج شویم. وقتی هم از خواب بیدار می‌شویم کاملا سرگردان هستیم، در حین صبحانه خوردن چرت می‌زنیم و حوصله هیچ کاری را نداریم. اما با کمی تغییر در سبک زندگی‌مان می‌توانیم صبح بیدار شدن را تمرین کنیم و بعد از مدتی این کار برایمان عادی و حتی لذت بخش می‌شود. در این ویدیو چند شگرد ساده برای صبح زود بیدار شدن آموزش داده می‌شود.
اشتراک گذاری