آسپرین؛

چگونه استرس‌ را مدیریت کنیم؟

کد خبر: ۸۲۷۱۷۹
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۲ 21 August 2018
تعداد بازدید : 3056
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 11274
استرس بخشی جدا نشدنی از زندگی در دوران مدرن است. استرس امتحانات، مشکلات مالی، خانوادگی و اجتماعی همه می‌توانند باعث بروز استرس در انسان‌ها شوند. مهارت کنترل و مدیریت استرس یک مهارت بسیار مهم در زندگی روزمره انسان است و می‌تواند اثرات زیان‌بار استرس روی زندگی شخص و اطرافیان او را کاهش دهد. در این ویدیو چند پیشنهاد ساده برای مدیریت بهتر استرس را ببینید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
آیا ریش غیربهداشتی است؟
سلامت