در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان از کاهش ساعات فعالیت ادارات، بانک‌ها و دستگاه‌های اجرایی کاشان و آران و بیدگل طی دو روز آینده خبر داد.
کد خبر: ۱۳۸۵۷۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹

تکنوتابناک
ژاپن یخچال انسانی برای کارگران گرمازده اختراع کرد. این غرفه که از دستگاه‌های فروش خودکار الهام گرفته شده است، دمای ۱۵ درجه سانتیگراد (۵۹ درجه فارنهایت) را حفظ می‌کند و هوای ۵ درجه سانتیگراد (۴۱ درجه فارنهایت) را به سر، گردن و پشت می‌دمد و کاربران را در عرض چند دقیقه خنک می‌کند. گرمایش جهانی دیگر برای ژاپن مسئله‌ای نیست.
کد خبر: ۱۳۸۵۷۴۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹

بر اساس اعلام هواشناسی تا پایان تیرماه جوی پایدار دربیشتر مناطق کشور حاکم است و دمای نوار شمال شرق و دو سوی دامنه‌های البرز۳ تا ۶ درجه، یک سوم جنوبی و مرکز کشور نرمال تا ۱ درجه وسایر مناطق ۱ تا۳ درجه بیش از نرمال خواهد بود سپس تا اول شهریوربارش‌های پراکنده عمدتاً محدود به سواحل خزر،نوار شمالی کشور و بخش‌هایی از جنوب شرق خواهد بود.طی این مدت بی‌هنجاری ۱ تا ۳ درجه‌ای دما در بیشتر مناطق تداوم دارد.
کد خبر: ۱۳۸۵۵۶۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸

استانداری خوزستان اعلام کرد؛ فعالیت ادارات استان در روز سه شنبه به دلیل گرمای شدید تا ساعت ۱۱ خواهد بود و چهارشنبه نیز به صورت دورکاری انجام می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۵۴۷۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸

سازمان هواشناسی برای ارتفاعات البرز مرکزی، شمال غرب و بخش‌هایی از جنوب شرق کشور در روز یکشنبه رگبار باران و رعد و برق پیش بینی کرد.
کد خبر: ۱۳۸۵۴۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸

روابط عمومی تشریفات و امور بین‌الملل استانداری ایلام از کاهش ساعات کاری ادارات، دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها و شرکت‌های بیمه در برخی شهرستان‌های استان برای روز یکشنبه ۲۸ تیرماه خبر داد.
کد خبر: ۱۳۸۵۴۰۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷

نماینده مردم هرمزگان در مجلس شورای اسلامی، از موافقت وزیر نیرو با خروج این استان از برنامه خاموشی‌های برق خبر داد.
کد خبر: ۱۳۸۵۳۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷

استانداری خوزستان اعلام کرد: فعالیت تمامی ادارات استان در روز یکشنبه تا ساعت ۱۱ است و دوشنبه نیز به‌صورت دورکاری انجام می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۵۳۸۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی از تداوم موج دوم گرما تا اواسط هفته آینده خبر داد و گفت: دمای هوای تهران تا ۴۱ درجه سانتی‌گراد افزایش می‌یابد و در اهواز نیز دما از ۵۰ درجه عبور خواهد کرد.
کد خبر: ۱۳۸۵۱۷۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶

مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، با اشاره به همزمانی سفر اربعین با فصل تابستان، گفت: با توجه به گرم و خشک بودن اقلیم کشور عراق، رعایت توصیه‌های طب ایرانی می‌تواند به زائران در کاهش مشکلات ناشی از گرما، خستگی و شرایط خاص این سفر کمک کند.
کد خبر: ۱۳۸۵۰۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵

مدیرکل مدیریت بحران استان قزوین اعلام کرد: بدلیل افزایش شدید دمای هوا ساعت آغاز کار ادارات فردا چهارشنبه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ ظهر خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۸۴۷۲۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳

مدیرکل هواشناسی اردبیل از ثبت دمای ۴۱ درجه سلسیوس در ایستگاه فیروزآباد کوثر به عنوان گرمترین دمای استان از ابتدای تیرماه خبر داد.
کد خبر: ۱۳۸۴۷۱۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳

مدیرکل هواشناسی استان تهران از تداوم گرمای هوا تا اوایل هفته آینده خبر داد و نسبت به افزایش خطر آتش‌سوزی در عرصه‌های طبیعی، افزایش مصرف انرژی و وزش باد همراه با گردوخاک در برخی مناطق استان هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۸۴۷۰۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳

فرماندار سرخس، گفت: در پی تشدید موج گرمای بی‌سابقه و به منظور مدیریت هوشمندانه مصرف انرژی و حفظ سلامت شهروندان، ساعات کاری ادارات این شهرستان در روز سه شنبه تغییر کرد.
کد خبر: ۱۳۸۴۵۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳

معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری هرمزگان از تعطیلی تمامی دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها و مراکز آموزشی استان هرمزگان در روز سه‌شنبه ۲۳ و چهارشنبه ۲۴ تیرماه خبر داد.
کد خبر: ۱۳۸۴۵۱۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲

مدیرکل هواشناسی خوزستان گفت: دمای هوا در ایستگاه‌های مختلف استان خوزستان در شبانه‌روز گذشته افزایش محسوسی داشت و گرمای هوا در برخی شهرستان‌ها به مرز ۵۰ درجه سانتیگراد رسید.
کد خبر: ۱۳۸۴۳۳۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱

معاون اهداکنندگان اداره‌کل انتقال خون استان تهران ضمن تشریح وضعیت ذخایر خونی، از تهرانی‌ها به ویژه افراد دارای گروه خونی منفی درخواست کرد برای اهدای خون مراجعه‌ کنند.
کد خبر: ۱۳۸۴۲۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی هواشناسی گفت: دما در مناطقی از استان‌های جنوب و جنوب‌غرب، به کرات از ۵۰ درجه سانتی‌گراد فراتر می‌رود و سه‌شنبه و چهارشنبه از گرم‌ترین روزها برای این مناطق خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰

کارشناس هواشناسی گفت: تهران امروز برای اولین بار در ۱۴۰۵ به ۴۱–۴۲ درجه می‌رسد و اگر بشنوید قم به ۴۶ درجه رسیده، تعجب نکنید!
کد خبر: ۱۳۸۴۰۳۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰

بندر دیر در استان بوشهر با ثبت دمای ۴۸.۶ درجه سانتی‌گراد (حدود ۴۹ درجه) در ۲۴ ساعت گذشته، گرم‌ترین شهر جهان شد.
کد خبر: ۱۳۸۳۹۵۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹