در مورد صبحانه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 نتایج تحقیق انجام‌شده در سال ۲۰۱۶ که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutrition) منتشر شد، نشان داد که تقریباً ۲۵ درصد آمریکایی‌ها هر روز وعده صبحانه را حذف می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۲۸۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

اگر دوست دارید جذابیت چهره‌تان کمرنگ نشود، بهتر است در وعده‌ی صبحانه به جای شیرینی‌های فراوری‌شده و آبمیوه، نان تست سبوس‌دار و چای بدون شکر بخورید! محققان فرانسوی دریافته‌اند کسانی که صبحانه ‌ی غنی از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌خورند نسبت به کسانی که کربوهیدرات‌های تصفیه‌نشده می‌خوردند، جذابیت کمتری دارند. 
کد خبر: ۱۲۲۶۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲

بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «دلایل رد داوطلبان توسط گزینش چیست؟»، «عکس تنها بازمانده نسل امیرکبیر»، «فیلم/کنایه عجیب سریال گناه فرشته به مدرسه سازی»، «چالش هوش مشاهده‌ای؛ چهار تفاوت پنهان رو در 25 ثانیه پیدا کن»، «فیلم پوشش شرم آور دختر بی حجاب در مترو و مخالفت سایر بانوان»، «10 ایده‌ی جذاب برای هدیه‌ی روز مادر که حتماً خوشحالشون میکنه»، «ضد حمله بی نتیجه آقا معلم برای جلوگیری از تقلب دانش آموزان»، «یه صبحانه ‌ی کافه‌ای ساده و خوشمزه به سبک فرانسویها»، «اجرای خصوصی استاد شجریان که تا به حال نشنیده‌اید+ فیلم»، «فیلم/ درخواست معمولی معلم دانش آموزان دختر را شوراند» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۲۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱

خیلی‌ها دنبال دیدن یک وعده غذایی هادی چوپان برنده عنوان مستر المپیا از مسابقات ۲۰۲۲ در آمریکا که در سال ۲۰۲۳ نیز به مقام دوم رسید، هستند. این هرکول ایرانی و شیرازی با هیکلی مثال‌زدنی و عضلاتی درهم پیجیده رژیم غذایی خاصی دارد و تمرینات سنگین را با جذب پروتئین بالا پشت سر می‌گذارد که در این فیلم یکی از وعده‌های غذایی چوپان را می‌بینید
کد خبر: ۱۲۱۲۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸

وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۴۶۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴

املت از آن غذاهایی است که اکثر مردم دوست دارند و طرفدار آن هستند چون هم خوشمزه و پر خاصیت است و هم به راحتی و خیلی سریع آماده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۳۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰

کد خبر: ۱۲۰۲۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مطالعات زیادی نشان داده بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدن آنها بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵

وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵

در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است.
کد خبر: ۱۱۹۸۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴

یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف وعده صبحانه برای دانش آموزان گفت: ترجیحا باید از مواد مغذی در این وعده استفاده و از نوشیدن چای شیرین که دانش آموزان را بی‌قرار می کند، خودداری شود.
کد خبر: ۱۱۹۷۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷

با وجود اهمیتی که صبحانه در آغاز روز و ساختن روز ما دارد، اما متأسفانه بخشی از والدین در این وعده غذایی طلایی، اهمال‌کاری کرده و به همین دلیل، دانش‌آموزان را دچار مشکل می‌کنند. این مطلب را بخوانید تا بدانید چرا وعده صبحانه برای دانش‌آموزان، بالاترین اولویت را دارد.
کد خبر: ۱۱۹۷۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵

کد خبر: ۱۱۹۶۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲

نوشت: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حذف صبحانه به صورت روتین می‌تواند باعث شروع و پیشرفت سرطان‌های دستگاه گوارش شود که هم پرهزینه هستند و هم مرگبار.
کد خبر: ۱۱۹۵۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶

وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۱۱۸۳۱۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳

کسانی که برای وعده صبحانه خود به جای تخم مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می‌کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۶۷۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۳۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰

صبحانه در شهرهای مختلف ایران به شیوه‌های مختلفی سرو می‌شود. در این مطلب به صورت اجمالی به صبحانه ‌ شهرهای مختلف ایران پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۱۵۴۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳

یک مطالعه جدید نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲

تغذیه سالم، مهم ترین اصل در سلامت جسمی و روحی دانش آموزان است و خوردن صبحانه ، چاشنی اصلی آن است که باید حتما مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۱۱۴۲۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment
نبض بورس - داخلی - ستون چپ