آنچه دانشجویان باید در باشگاه و سالن‌های ورزشی رعایت کنند

کد خبر: ۸۵۴۰۸۴

تاریخ: ۰۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۰:۲۲

بسیاری از دانشجویان تجربه حضور در سالن‌های ورزشی را ندارند و یا توجهی به آداب آن ندارند. از همین رو این گزارش برای آشنایی بیشتر دانشجویان نوشته شده است.

به گزارش آنا، حضور و استفاده از محیط باشگاه مثل همه فعالیت‌های اجتماعی آداب و قوانینی دارد که باید توسط اعضا رعایت شود. عدم رعایت این اصول باعث به هم خوردن نظم باشگاه، نارضایتی اعضا و مسئولین خواهد شد.

طبیعی است که رعایت این ضوابط و مقررات ساده باعث ایجاد محیطی آرام برای همه اعضاء خواهد بود. در این گزارش تعدادی از این اصول را مطرح می‌شود.

رعایت نظافت فردی در محیط باشگاه بسیار مهم است. همچنین نظافت دستشویی، حمام، محیط تمرین و استفاده از حوله، کفش، کمربند و شیکر شخصی و مخصوص تمرین باید رعایت شود.

یکی از آداب باشگاه و محیط‌های اجتماعی، احترام به یکدیگر به‌خصوص مربی، پیشکسوتان و مراقبت از افراد کم‌سن و مبتدی است.

رعایت و مراقبت از تجهیزات و اموال باشگاه، قرار دادن وزنه و دمبل‌ها، میزها و نیمکت‌ها در محل مخصوص بعد تمرین، رعایت ادب و عدم انجام شوخی و رفتارهای زننده از مواردی است که باید مورد توجه قرار داد.

دانشجویان دقت کنید به بهانه انجام سوپرست و دیگر روش‌های تمرین، دو یا سه دستگاه باشگاه را همزمان تصاحب نکنید، شما به اندازه دیگران شهریه پرداخت‌ کرده‌اید و نباید حق دیگران را در استفاده از تجهیزات باشگاه ضایع کنید.

میز مربی و پذيرش محل قرار دادن وسایل شخصی دانشجویان نیست. بطری آب، موبایل، کمربند و دیگر لوازم شخصی خود را در جای مناسب یا در کمد شخصی خود قرار دهید.

در محیط باشگاه، بلند حرف زدن با دیگران یا صحبت با موبایل باعث از بین رفتن تمرکز دیگران می‌شود.

گم‌کردن برنامه‌تمرین، توهین به مربی محسوب می‌شود؛ پس مراقب برنامه غذایی و ورزشی خود باشید. اگر در اجرای حرکتی مشکل دارید و سوال و شبهه‌ای در تمرین‌های ورزشی خود دارید با کادر مربیگری باشگاه مطرح کنید.