ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟

گاهی بیماری‌هایی مثل کم خونی‌، کمبود آهن و ویتامین‌ها می‌تواند باعث ریزش مو شود اما استفاده از مکمل‌ها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیم‌های نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو می‌شود.

کد خبر: ۱۳۰۶۰۸۲

تاریخ: ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰

به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین؛ فیروزه السادات دادور متخصص پوست، مو و زیبایی در گفتگو با مهر، در رابطه با ریزش مو، عوامل ایجاد ریزش مو و درمان ریزش موی ارثی گفت: روند رشد موها به طور طبیعی به این صورت است که حدود ۹۰ درصد موها در فاز رشد قرار دارد، حدود ۹ درصد از موها در فاز استراحت قرار می‌گیرند و حدود یک درصد از موها در فاز ریزش قرار دارند. این چرخه طبیعی رشد مو است که در تمامی افراد به صورت یکسان عمل می‌کند.

وی ادامه داد: ریزش بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در طول روز طبیعی است و متخصصین به این روند ریزش مو نمی‌گویند، اما گاهی افراد از این روند ترسیده و دیر به دیر موهای خود را شانه می‌زنند به همین سبب در طی چند روز موهای بیشتری ریزش پیدا کرده و افراد فکر می‌کنند دچار ریزش شده‌اند؛ همچنین رشد موها در ماه حدود یک الی یک‌ونیم سانت می‌باشد.

علل ریزش مو

دادور اذعان کرد: ریزش مو علل بسیاری دارد و موارد مختلفی باعث ریزش مو در افراد می‌شود. گاهی اوقات تبلیغاتی که در فضای مجازی وجود دارد و توصیه به مصرف قرص‌هایی اعم از فیتو، پریودین هرتامین مصرف می‌کنند می‌تواند باعث ریزش مو در افراد شود. افراد علاوه بر اینکه هزینه زیادی را بابت این قرص‌ها می‌پردازند بلکه باعث بروز مشکلاتی نیز می‌شود و گاهی زمان طلایی درمان را از دست داده و ریشه مو به طور کلی آسیب دیده است. توصیه می‌شود هر زمان افراد مشاهده کردند که دچار ریزش موی غیر طبیعی یا کم پشتی مو شدند سریع به متخصص مراجعه کنند، زیرا هرچه زودتر درمان ریزش مو شروع شود نتیجه بهتری خواهد داشت.

وی افزود: گاهی اوقات علت ریزش مو بیک بیماری مانند اختلال در تیروئید، بعضی از عمل‌های جراحی، استرس است که مو را در فاز ریزش می‌برند برای مثال در زمان کرونا افرادی که مبتلا شدند از عوارض بیماری در افراد ریزش مو بود؛ گاهی ابتلاء به آنفولانزا، بعد از زایمان دو الی سه ماه بعد خانم‌ها وارد فاز ریزش می‌شوند. نکته مهمی که در این نوع ریزش‌ها وجود دارد، ریشه مو در این نوع ریزش‌ها حفظ شده و درمان را راحت‌تر خواهد کرد.

متخصص پوست، مو و زیبایی مطرح کرد: گاهی بیماری‌هایی اعم از کم خونی‌، کمبود آهن به خصوص تو خانم‌ها، کمبود ویتامین‌ها به خصوص ویتامین‌های D و B می‌تواند باعث ریزش مو شود اما استفاده از مکمل‌ها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیم‌های نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو می‌شود.

دادور در ادامه گفت: یک سری بیماری مزمن مانند بیماری روماتیسم، یکسری قارچ‌های واگیردار و سرطان نیز باعث ریزش مو می‌شوند که در بیماران سرطانی داروهای شیمی درمانی سبب این ریزش مو شده و قارچ‌های واگیردار در کودکان شایع است که باعث کچلی شده و از خاک یا حیوان به انسان منتقل می‌شود.

شایع‌ترین علت ریزش مو

متخصص پوست، مو و زیبایی مطرح کرد: شایع‌ترین علت ریزش مو در آقایان و بانوان، ریزش موی ارثی است؛ فرد به دلیل زمینه ارثی و ژنتیکی که دارد از سن بلوغ به بعد ریزش مو می‌تواند بروز پیدا کند. زمانی که فعالیت تخمدان و هورمون‌های مردانه در بانوان و هورمون‌های جنسی در مردان شروع به فعالیت کرده و با توجه به شدت و ضعف این روند موها ریزش پیدا می‌کنند.

وی بیان کرد: ریزش موی ارثی در آقایان به این صورت است که از پشت سر شروع و کم‌کم رو به تاسی کامل می‌رود اما در بانوان می‌تواند به دلیل اختلال هورمونی و بالا بودن هورمون‌های مردانه باشد که علائم آن عادات ماهانه نامرتب، موهای زائد صورت و ریزش مو باشد. در این طور موارد هومون‌ها بررسی می‌شود و اگر اختلالی وجود داشته باشد در زمینه ژنتیکی بروز پیدا خواهد کرد.

درمان ریزش مو

دادور اظهار داشت: درمان ریزش مو به صورت ریز درمانی است یعنی خیلی از اوقات افراد فکر می‌کنند بعد از سه الی چهار ماه طی کردن روند درمان و نتیجه دهی موقت درمان را قطع کنند اما این قطع درمان باعث ریزش مجدد و پیشرفت بیماری می‌شود؛ گاهی از اوقات افرادی ۱۰ سال تحت درمان و مراقبت است. نکته کلیدی و مهم در بحث درمان ریزش مو این است که باید فرد در این امر تداوم داشته، اواسط راه خسته نشود تا به نتیجه دلخواه برسد.

وی ادامه داد: در بیماری‌های آنفولانزا، کرونا و استرس به طور معمول پس از مدتی خود به خود درمان می‌شود و بدن زمانی که فاز ریزش را طی کرد مجدد وارد فاز رشد می‌شود. یکسری درمان‌های نوین اعم از تراپیست‌ها است که وارد ریشه شده و همراه با مصرف دارو خوراکی یا مالشی می‌تواند به رشد مجدد در ریزش‌های ارثی کمک کننده باشد اما این درمان‌ها اگر قطع شوند ریزش مو مجدد برمی‌گردد.

وی ادامه داد: کاشت مو در آقایان اگر ریزش ثابت شده باشد بهتر است بعد از ۳۵ سالگی انجام شود تا نتیجه دلخواه را فرد دریافت کند اما برای خانم‌ها کاشت مو توصیه نمی‌شود زیرا برای خانم‌ها عکس عمل کرده، ریزش شدیدتر شده و به موهای خود فرد نیز آسیب می‌رساند. گاهی اوقات بیماران برای درمان دیر مراجعه می‌کنند و برای برطرف شدن ریزش مو مکمل‌ها و روش‌های مختلفی را امتحان می‌کنند که این عمل خودش باعث بدتر شدن و آسیب به ریشه مو می‌شود؛ ریزش مو زمانی که به ریشه آسیب برساند دیگر قابل درمان نیست و با دارو می‌توان جلوی پیشرفت و گستردگی بیماری را گرفت.

درمان ریزش مو به روش سنتی

دادور تصریح کرد: درمان‌های سنتی و روغن تراپی‌های سنتی می‌توانند در رشد مو مؤثر بوده همچنین در بسیاری از تونیک‌ها و محلول‌ها نیز از روغن‌های گیاهی و طبیعی استفاده شده است اما نکته قابل توجه این است که روغن‌ها را کسانی می‌توانند استفاده کنند که موهای خشک و شکننده‌ای داشته باشند و دلیل ریزش موهای این افراد نیز به دلیل خشکی زیاد است ولی در مواردی که علل ریزش موارد دیگری باشد این روش‌ها می‌تواند آسیب‌زا نیز باشد.

مراقبت و پیشگیری از ریزش مو

دادور در ادامه گفت: مراقبت از مو باید به نحوی باشد که منجر به آسیب نشود، از رنگ کردن زیاد مو پرهیز شود، موها را سشوار نکشند و همچنین از خشکی مو جلوگیری کنند، این نوع مراقبت‌ها می‌تواند نوعی پیشگیری از ابتلا به ریزش مو باشد. همچنین کراتین و پروتئین تراپی‌ها یک عامل برای ریزش مو محسوب شده و متخصصین پوست و مو به شدت با این امر مخالف هستند جدای از اینکه مواد داخل کراتین و پروتئین تراپی سرطان‌زا است باعث ریزش موی شدید می‌شود.

متخصص پوست، مو و زیبایی خاطر نشان کرد: اگر افراد بتوانند تغذیه خود را کنترل کرده و برای جبران کمبود ویتامین‌ها به جای مراجعه به قرص از مواد غذایی سالم استفاده کنند، به رشد و سلامت موهای خود کمک کرده‌اند.