قاتل خاموشی که با کاهش وزن مهار می‌شود

متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.

کد خبر: ۱۲۸۸۰۰۱

تاریخ: ۲۳ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۱:۰۰

کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول‌های کبدی رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً به دلیل دریافت بیش از حد کالری ایجاد می‌شود، به‌طوری‌که کالری اضافه به تری‌گلیسیرید تبدیل شده و در کبد ذخیره می‌شود. در مراحل اولیه (گرید ۱)، معمولاً فرد هیچ علامتی ندارد و ممکن است تنها از طریق سونوگرافی متوجه بیماری خود شود.

به گزارش تابناک به نقل از مهر؛ با ادامه تجمع چربی، بیماری پیشرفت کرده و ممکن است سلول‌های کبدی تحت استرس دچار تخریب شوند، که در نتیجه آنزیم‌های کبدی وارد جریان خون می‌شوند. در این مرحله نیز بسیاری از بیماران علامتی ندارند، اما در آزمایش‌های خون ممکن است افزایش آنزیم‌های کبدی مشاهده شود. برخی افراد علائم غیر اختصاصی مانند خستگی یا درد در ناحیه فوقانی شکم را تجربه می‌کنند.

ارتباط کبد چرب با سندرم متابولیک

کبد چرب معمولاً با سندرم متابولیک مرتبط است. اغلب افراد مبتلا، چاقی شکمی، قند خون بالا، چربی خون بالا (به‌ویژه تری‌گلیسیرید)، فشار خون بالا و اضافه‌وزن دارند. وجود سه مورد از این پنج عامل، احتمال ابتلاء به کبد چرب را افزایش می‌دهد.

مراحل پیشرفت بیماری کبد چرب

در صورت عدم کنترل، تجمع چربی منجر به تخریب سلولی و جایگزینی سلول‌های سالم با بافت فیبروتیک می‌شود که به مرحله فیبروز یا سیروز کبدی می‌رسد، اگر چه کبد چرب حتی در گرید ۳ نیز با کاهش وزن قابل بازگشت است، اما در مواردی که بافت کبدی به‌طور کامل فیبروتیک شود، پیوند کبد تنها راه درمان خواهد بود.

درمان کبد چرب چیست؟

تنها راهکار مورد تأیید تمامی تحقیقات علمی برای درمان کبد چرب، کاهش وزن است. میزان کاهش وزن توصیه‌شده بسته به شرایط فرد متفاوت است، در افراد با وزن نرمال حداقل ۵٪ کاهش وزن، در افراد دارای اضافه‌وزن یا چاقی گرید ۱ نیز حداقل ۱۰٪ کاهش وزن و در افراد با چاقی گرید ۲ و ۳، نیاز به کاهش وزن بیشتر، که در برخی موارد به دارو یا جراحی چاقی نیاز خواهد بود.

اهمیت تغییر سبک زندگی در بهبود روند کبد چرب

کاهش وزن باید از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش صورت گیرد. افراد مبتلا به کبد چرب، بیش از اینکه از سیروز کبدی در معرض خطر باشند، در معرض بیماری‌های قلبی-عروقی هستند. بنابراین، اصلاح سبک زندگی نه‌تنها از پیشرفت کبد چرب جلوگیری می‌کند، بلکه خطر ابتلاء به دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد.

گفتنی است؛ داروها ممکن است در کاهش وزن نقش کمکی داشته باشند، اما درمان اصلی همچنان اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی است.