راهکاری برای خوب خوابیدن و سرحال بیدار شدن

اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید عدسی بخورید

کد خبر: ۱۲۵۵۸۸۵

تاریخ: ۰۵ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۸

عدسی سرشار از آهن، فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد.

خوردن عدسی در وعده صبحانه یا ناهار میتواند مشکل خواب شما را حل کند.