چه کسانی دچار فلج تحلیلی می شوند؟

فکر کردن زیاد به جای آن که کمک کننده باشد، مارا سردرگم می‌کند. زمانی دچار فلج تحلیلی می‌شویم که با وجود اطلاعات زیاد، بررسی و کاوش، توانایی تصمیم گیری درباره مسئله‌ای خاص را نداریم.

کد خبر: ۱۲۵۴۸۷۴

تاریخ: ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۷:۴۰

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، برخی‌ها می‌گویند افراد هر روز بیش از 35 هزار تصمیم مختلف می‌گیرند. تصمیمات از ساده تا پیچیده در حرکت است اما برخی از تصمیم‌گیری در تغییر مسیر زندگی ما موثر هست اما فکر کردن زیاد به جای آن که کمک کننده باشد، مارا سردرگم می‌کند. زمانی دچار فلج تحلیلی می‌شویم که با وجود اطلاعات زیاد، بررسی و کاوش، توانایی تصمیم گیری درباره مسئله‌ای خاص را نداریم.

برای شناخت اینکه فلج مغزی چیست باید دید چه افرادی بیشتر در معرض تجربه  فلج تحلیلی هستند؟ یکی از افرادی انگشت اشاره برای فلج تحلیلی به سمت آنها روانه می‌شود. افرادی هستند که در تفکر سختگیرانه گیر کردند. افرادی که از قانون همه یا هیچ، درست یا نادرست دارند پیروی می‌کنند تنها در شرایطی می‌توانند تصمیم بگیرند نتیجه تصمیم شان را در یک مجموعه صفر و صد قرار بگیرید و اگر کمی به سمت عدم یقین برود در تصمیم گیری دچار سردگمی می‌شوند. اگر تصمیم گیری نیاز به انعطاف پذیری داشته باشد  افراد را از انتخاب و تصمیم‌گیری دور کنند.

فلج تحلیلی سراغ کمال‌گرایان خواهد رفت که عموما افراد محتاطی هستند.سخت‌ترین زمان تصمیم گیری برای کمال گرایان در موضوعات عاطفی و ارتباطی، شغلی و خانوادگی است که عواقب ناشناخته و بالقوه ای وجود دارد که می‌تواند بر ما و نزدیکانمان تاثیر بگذارد.

آن روی سکه تصمیم گیری عدم پیش‌بینی عواقب تصمیم گیری است بنابراین تصمیم‌گیری همیشه مخاطره‌آمیز است.راضی کردن سایرین به هر قیمتی حتی اگر به قیمت از دست دادن رضایت شخصی خودمان باشد نیز افراد به سمت عدم تصمیم گیری می‌کشاند. تصمیم ما گاهی روی اطرافیانمان هم تاثیر گذاراست اگر این تاثیر به ویژه روی افرادی که دوستشان داریم بیشتر شود، فشاری که متحمل می‌شویم هم به همان نسبت افزایش می‌یابد.

از دیگر عواملی که افراد دچار فلج تحلیلی می‌شوند ممکن است افراد به دلایل متعددی اعتماد به نفس کافی برای تصمیم گیری را نداشته باشند. در برخی موارد برای تصمیم گیری درارتباط با موضوعی خاص تجربه ی کافی ندارند یا گاهی تجربه درد ناشی از تصمیمات نادرست در گذشته آن هارا از تصمیم گیری مجدد باز می دارد.  زمانی که فرد نسبت به توانایی خود در تصمیم گیری تردید داشته باشد، ممکن است زمان زیادی را صرف فکر کردن و سنجش جوانب مثبت و منفی آن کند.

توصیه‌هایی که پیش‌تر به آنها اشاره شد، کمک می‌کنند از بروز فلج تحلیلی آگاه شوید و برای جلوگیری از آن اقدام کنید. اما هدف اصلی این است که به‌طورکلی از فلج تحلیلی و اضطراب ناشی از آن پیشگیری کنیم.  تصمیم‌گیری سریع را تمرین کنید،با کامل‌نبودن کنار بیایید،بر پایه حس درونی‌تان اقدام کنید، جرئت‌ورزی را تمرین کنید،