آشنایی با مراقبت های پوستی در سنین مختلف

باتوجه به تغییر نیاز پوست ما در اینجا به برسی دهه های مختلف زندگی یک شخص میپردازیم تا محصولات و روش های مناسب را با شما در میان بگذاریم.

کد خبر: ۱۱۰۲۴۱۷

تاریخ: ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۶:۵۷

بر کسی پوشیده نیست که پوست شما با افزایش سن تغییر میکند. شاید متوجه از دست دادن خاصیت ارتجاعی یا حجم و تغییر بافت و ایجاد لک های قهوهای شده باشید، این تغییرات می‌تواند کمی استرس‌زا باشد و احساس پیری به شما حجوم آورد اما حقیقت این است که این نشانه ها حاکی از تغییر روش مراقبت پوست شما است. با انجام مراقبت های پوستی تا حدی میتوانید روند پیری کنترل شدهای داشته باشید. محصولاتی که در اوایل 20 سالگی برای شما مفید بودند ممکن است حتی چند سال بعد اثربخشی خود را از دست بدهند و شما دائماً باید روش های مراقبت و محصولات خود را بر اساس نیازهای فعلی پوست خود تنظیم کنید.

دهه 20

بزرگترین نگرانی مراقبت از پوست که در افراد 20 ساله تیرگی خفیف و به طور کلی خسته تر به نظر رسیدن پوست است. این معمولا در اواسط تا اواخر دهه 20 رخ می دهد. این مشکلات میتواند ناشی از آسیب های ناشی از نور خورشید باشد. کمبود خواب، استرس یا حتی ژنتیک هم از دیگر دلایل مشکلات پوستی این دوره است.

اگرچه پوست شما احتمالاً هنوز علائم پیری را نشان نمیدهد، و نیازی به استفاده از روش های و محصولات مراقبتی نمیبینید اما استفاده از محصولاتی مثل ضدآفتاب را نباید نادیده بگیرید.

پزشکان همچنین توصیه می‌کنند که در اواخر دهه 20 زندگی خود از محصولات مراقبت از پوست قوی‌تر استفاده کنید تا از مشکلات آتی پیشگیری کنید. حتی اگر آکنه را تجربه نمی‌کنید، باز هم رتینول موضعی به روتین مراقبت از پوستتان برای کمک به رفع تیرگی و لایه‌برداری ملایم کمک میکند.

20 سالگی جایی است که ما باید کرم دور چشم را شروع کنیم. استفاده از انواع این کرمها به قوام بیشتر پوست اطراف چشم کمک میکند و جلوی آسیبهای ناشی از آلودگی و لوازم آرایشی را میگیرد. برندهای مناسب و باکیفیت شامل لدورا، کلینیک، لورال، پریم و نیتروژنا هستند. کرم دور چشم ضد چروک، سیاهی، التهاب یا پف را میتوانید بسته به نوع پوست خود از سن 25 سالگی یا زودتر شروع کنید.

دهه 30

طبق گفته پزشکان، 30 سالگی شما یک زمان انتقالی است و پوست شما به بلوغ کامل رسیده است. 30 سالگی زمانی است که شما شروع به دیدن برخی از علائم اولیه پیری و همچنین اولین اثرات آسیب خورشید میکنید که به احتمال زیاد در سال های نوجوانی یا 20 سالگی شما اتفاق نیوفتاده بود. بیماران در دهه 30 زندگی خود شروع به دیدن خطوط ریز، کاهش حجم گونه‌ها (که می‌تواند تغییرات زیر چشم را برجسته‌تر نشان دهد) میکنند و رنگدانه‌های قهوهای ناشی از آسیب نور خورشید آشکار خواهد شد. سیستم ترمیم پوست شما کند میشود، به این معنی که در نتیجه پوست تیرهتر به نظر میرسد، و کاهش تولید کلاژن در پوست منجر به شل شدن آن میشود (به خصوص در زیر چشم).

آنتی‌اکسیدان‌ها به ترمیم برخی از آسیب‌های ناشی از نورخورشید که در طول سال‌ها شروع به ایجاد کرده‌اند، کمک می‌کنند. آنتی اکسیدانها به جوان‌سازی کلاژن کمک می‌کنند. رایج ترین آنتی اکسیدانی که در مراقبت از پوست پیدا میکنید ویتامین C است، اما گزینه ها و فرمول های عالی دیگری نیز وجود دارد که بسیاری از آنتی اکسیدان ها را با هم ترکیب میکنند. زمان خرید یک محصول مراقبتی به ترکیبات آن توجه کنید. محصولات حاوی میوه ها و سبزی ها بهترین محصولات برای شما خواهند بود.

پوست شما در این سن نیاز به تازهسازی بیشتری دارد. حتما از کرم لایه بردار یا اسکراب پوست استفاده کنید تا سلول های مرده از سطح پوست پاک شوند و پوست توانایی تنفس داشته باشد.

دهه 40

به گفته پزشکان، دهه 40 شما زمانی است که واقعاً تغییرات اساسی در استحکام پوست خود مشاهده میکنید. شما با از دست دادن حجم و خاصیت ارتجاعی (که منجر به افتادگی پوست می‌شود)، و همچنین چین و چروک‌های بارزتر و آسیب‌های ناشی از نور خورشید، ممکن است با بیماری‌هایی مانند ملاسما شود، مواجه باشید.

از آنجایی که پوست شما در دهه 40 زندگی شما تغییرات زیادی را تجربه میکند، ممکن است نیاز به ترکیب دو نوع پاک کننده مختلف داشته باشید. یک پاک کننده لایه بردار ملایم و یک پاک کننده ملایم شبیه لوسیون تا نیازهای پوست شما را برآورده کند. شما نیاز به نوشیدن آب زیاد دارید تا هیدراته بمانید. اسید هیالورونیک را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

به طور معمول، متخصصان پوست بیماران بیشتری را در 40 سالگی مشاهده میکنند که برای درمان چین و چروک و افتادگیهای پوستی به سراغ درمان با فیلر و بوتاکس هستند و حقیقتا این درمان ها تا حدی مناسب هستند.

دهه 50

بعد از پنجاه سالگی، بدن ما با کاهش سطح استروژن و افزایش سطح آندروژن، تغییرات هورمونی را تجربه میکند و این میتواند روی پوست تأثیر زیادی بگذارد. در این سن پوست نازکتر میشود و خاصیت ارتجاعی خود را تا حدی از دست میدهد. تحلیل استخوان در این سن اتفاق می‌افتد و با افزایش سن، خود را به صورت کاهش حجم عضله نشان می‌دهد. به‌ویژه در صورت از دست دادن گونه ها و تحلیل لبها را خواهیم داشت. خشکی یکی دیگر از نگرانی های اصلی است و ممکن است به دلیل این نوسانات هورمونی، آکنه هایی را مشاهده کنید که از سال های نوجوانی ندیدهاید. رنگدانه های اضافی لکه های قهوه ای نیز برجسته تر میشوند.

بزرگترین راه حل مراقبت از پوست این است که اطمینان حاصل کنید که به پوست خود در حفظ رطوبت کمک میکنید. اهمیت داشتن پاک کنندهای ملایم در این سنین بالا میرود. پوست تا حدی نازک شده و نمیتوانید از پاک کننده های سنگین استفاده کنید. این نوع پاک‌کننده‌ها در از بین بردن آلودگی‌ها با حفظ چربی‌های مورد نیاز پوست مؤثر هستند. سعی کنید تا پوست خود را نکشید چون خاصیت ارتجاعی آن در حال کاهش است و بافت پوست ضعیف شده است.

متداول‌ترین درمان‌هایی که در بیماران 50 ساله خود مشاهده می‌کنند، پرکننده‌ها و بوتاکس است. در این زمان است که شما متوجه مهم‌ترین نشانه‌های پیری می‌شوید. کرم دور چشم، کرم های شب و روز را فراموش نکنید و به عنوان درمان کمکی از پاکسازی ملایم استفاده کنید.

هر سنی درمان و مراقبت های خاص خود را دارد و امیدواریم توانسته باشیم گوشهای از عملکرد پوست و مراقبت ها مناسب برای آن را در هر دوره از زندگی برای کمک به آگاهی بیشتر شما ذکر کرده باشیم.

نویسنده: سارا اقبالی

انتهای رپرتاژ آگهی/